1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel för att ge en person med lågt blodsocker

Människor som har evig låga blodsockernivåer lider av hypoglykemi . Den förekommer oftast hos personer som behandlas för diabetes , eller ibland, de med pre - diabetes , som har insulinresistens . Symtom på lågt blodsocker inkluderar nervositet , svettningar , intensiv hunger , darrningar , svaghet , hjärtklappning , och problem med att tala . Hanteringen av hypoglykemi innebär mat källor som bidrar till att normalisera personens blodsocker . Soda

Den enda gången som sockrade läsk rekommenderas för din hälsa är om du lider av hypoglykemi . När en person är ute efter en snabb leverans av lätt absorberas socker , kommer soda göra susen .
Juice

Det fina juice är att det spelar ingen 't ta mycket för att öka ditt blodsocker . Allt du behöver är en halv kopp juice av valfri ( apelsin , tranbär ) och ditt blodsocker bör snabbt stabiliseras .

Life Savers

detta fall cirkeln godis som kallas Life Savers verkligen lever upp till sitt namn . Om du lider av lågt blodsocker , hålla en förpackning med Life Savers godis i fickan eller handväskan . Ät cirka åtta stycken för att sockret att öka ditt blodsocker .
Russin

Inte alla matval måste vara godis . Bara två matskedar russin är tillräckligt för att hjälpa till att stabilisera blodsockret . Dessutom , russin är ett hälsosamt mellanmål . Medan den antioxidant aktivitet i druvor är högre , när de torkat , fenolerna som finns i russin fortfarande har viss aktivitet som hjälper till att förhindra syre - baserad skada på celler i din kropp .
Socker

Det stämmer , är bara enkla bord socker ett enkelt sätt att åtgärda en episod av lågt blodsocker . Två till tre teskedar kommer att göra susen . Skeda det i en kopp och ta en klunk , eller det kan vara mer praktiskt att köpa en förpackning med sockerbitar och pop ett par när en nödsituation uppstår .
Stärkelse och protein
p Om du upplever ett lågt incident blodsocker i en tid när du inte planerar att äta en måltid eller ett mellanmål i mer än 30 minuter , äter mat som innehåller stärkelse och protein efter att du har tagit en sockerkälla och börja må bättre . Livsmedel med stärkelse och protein kan bidra till att förhindra en annan reaktion . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom