1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Surt Vs . Baslivsmedel

sura och basiska ( alkaliska ) livsmedel är både nödvändigt för att upprätthålla en sund kropp . Den moderna amerikanska kosten är i allmänhet över - sur vilket kan leda till hälsoproblem . Att äta alkaliska livsmedel förbättrar många kroppsfunktioner , eftersom dessa livsmedel minskar surhetsgraden och innehåller många näringsämnen . Sura livsmedel Versus baslivsmedel

Varken sura eller basiska ( alkaliska ) livsmedel är i sig ohälsosamt , som din kropp kräver en balans av båda typerna . Orsaken till missuppfattningen om sura livsmedel är ohälsosamt är att den amerikanska kosten består i stor utsträckning av alltför många sura livsmedel . Alltför många sura livsmedel kan orsaka hälsoproblem . Sjuttio till 80 procent alkaliska livsmedel i din kost ger den idealiska pH-nivåer för din kropp .

Fördelar med alkaliska livsmedel

Fördelar med alkaliska livsmedel är att de lätta assimileringen av vitaminer och mineraler , renar njurarna , öka muskel och gemensamma rörlighet , reglera blodsockernivån och hantera blodtryck . Addera syrabildande livsmedel

syra - utgör livsmedel är oftast animaliska produkter som kött, mejeriprodukter och ägg . Också , förädlade livsmedel såsom raffinerat spannmål och socker, jäst , alkohol , kaffe och choklad är syrabildande. Det finns ofta en tendens att kategorisera vissa frukter som sura , till exempel citrusfrukter . Men citrusfrukter är alkaliska frukt , eftersom de mineraler de innehåller hjälp för att ta bort vätejoner , vilket gör att kroppen att alkalize .
Alkaline Forming Foods

Alkaliska livsmedel består av grönsaker, nötter , frön och de flesta frukter . Medan de flesta kärnor är sura , bovete , dinkel och hirs är bara lätt syrlig . I allmänhet är mindre surt än tillagad mat rå mat . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom