1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så ändrar kroppens pH Balance

pH , eller potentiella väte , är en skala från alkalinitet och surhetsgrad . Skalan går från 0 till 14, där 0 är helt surt och 14 är helt alkalisk . Den naturliga alkalinitet blod är cirka 7,4 , vilket är något basiskt . Kroppens naturliga tendens är att upprätthålla svag alkalinitet och undvika surhetsgrad , vilket kommer att leda till hälsoproblem allt från dimsyn till benskörhet . Det finns flera sätt att hålla kroppen svagt alkaliskt , ett tillstånd som kommer att hålla dig i bättre health.Things Du behöver
alkaliska livsmedel
mandel eller sojamjölk
Visa fler Instruktioner

1

Minska ditt intag av sura livsmedel . Dessa livsmedel innehåller havregryn , kärnmjölk , spannmål, ägg , kalkon , kastanjer , honung , lamm och keso . De livsmedel behöver inte vara helt elimineras ur kosten - . Bara minskat tillräckligt för att se till att de inte gör blodet alltför sura köpa 2

Öka mängden alkaliska livsmedel i kosten . Dessa livsmedel innehåller lök, isbergssallad , broccoli, squash , persikor , tomater, rabarber , morötter , rödbetor och avokado .
3 < p > Drick minst 64 gram vatten varje dag . Denna mängd hydra kommer att spola alla de sura gifter från blodet , vilket gör att du känner dig bättre och balansera din pH-nivåer
4

Ät tre hela måltider varje dag - . Frukost , lunch och middag - och 2-3 mellanmål per dag ibland i - mellan måltiderna . Detta kommer att säkerställa att den sura karaktär magen och blod förblir i balans .
5

Växla till mandel mjölk eller sojamjölk . Komjölk kommer att producera överskott slem och höja den sura naturen hos blodet.
6

reducera spänningarna i livet. Undvik stressiga situationer och ta djupa andetag under hela dagen . Eller ta upp yoga . Stress orsakar mag -och cirkulationssystemför att bli trög , vilket i sin tur tillåter sura gifter för att bygga i blodet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom