1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får din fru att gå på en diet

Ingen kvinna vill få veta att hon är för fet eller behöver gå på en diet . Det är inte alltid lätt att uppmuntra nära och kära för att ändra sina vanor . Att få någon att gå på en diet kan vara till nytta för deras hälsa . Din fru kanske inte är medveten om att hon behöver gå ner i vikt . Hon kanske behöver du försiktigt visa henne vägen att leva mer hälsosamt. Detta är vad du behöver
Friska kokböcker
Friska matalternativ
Visa fler Instruktioner
Komma igång
1

Tillvägagångssätt henne försiktigt . Tala inte om din fru att hon börjar bli fet . Försök att ge henne en antydan i ett större sammanhang . Säg att du har läst en artikel om en intressant diet som du vill prova . Föreslå en kost innan du går på semester så att du både ser bra ut . Köp en hälsosam kokbok , och peka ut recept till henne att du tror att du skulle både kärlek . Hon får tipset , men om du placerar den antydan i ett större sammanhang för att försöka något nytt eller förbättra sin hälsa , hon är mindre benägna att se förslaget som en förolämpning .
2

Ställ en realistisk mål . Tala inte om din fru att hon skulle förlora 20 pounds i en månad . När hon har startat en diet , kommer hon att ha ett mål . En bra idé är att köpa henne ett klädesplagg hon vill ha i en storlek eller två för liten . Det kommer att ge henne motivation varje gång hon ser det hänger i hennes garderob . Addera 3

Gå matinköp med din fru . Plocka ut mat tillsammans som ni båda skulle älska att äta . Hon kommer att uppskatta dig att tillbringa tid med henne och hålla henne från att köpa skräpmat .
4

Ge positiv förstärkning . Se till att du berättar för din fru hur bra hon ser ut . Komplimanger kommer att förbättra sitt självförtroende . Människor som är övertygade vill behålla den positiva känslan . Om hon vet att du uppskattar hennes ansträngningar , hon är mer benägna att hålla med dem .
5

Gå med henne i en hälsosam livsstil . Sitt inte på soffan äta chips medan din fru knaprar på en morot pinne . Bantning med din fru kommer att vara till nytta för er båda . En partner ger uppmuntran när du modfälld . Planera , laga och äta dina måltider tillsammans . Det blir roligare för er båda . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom