1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man väljer fettsnål Frozen Foods

Om du vill ha hälsosamma måltider , men inte har tid att laga mat , kan du hitta magra frysta livsmedel . Frysta livsmedel kan vara nära hemlagad , och du kan få dem färdiga i mycket mindre tid . Instruktioner
1

Läs etiketten . Varje fryst måltid med 300 kalorier eller mindre anses vara en fettsnål måltid .
2

Välj Viktväktarna frysta måltider . Den Viktväktarna märke som du hittar i de flesta livsmedelsbutiker är kloka . De finns i en mängd olika former , inklusive förrätter , frukost livsmedel och desserter . Även om dessa måltider kan ha mer än 300 kalorier , de är oftast en utmärkt låg fetthalt val . Addera 3

Välj frysta grönsaker . Färska grönsaker är det bästa valet , men om du inte har tid att laga dem , köpa frysta grönsaker . De är närmare färska grönsaker än konserverade grönsaker .
4

Servera isglass eller sorbet istället för glass . Dessa är mycket lägre i fett . Andra objekt att välja för en efterrätt eller mellanmål är Fudgesicles och fryst yoghurt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom