1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Acai Berry för viktminskning

I oktober 2008 , Oprah Winfrey sändes en tv- show med Dr Nicholas Perricone och hans lista över 10 superfoods som främjar anti - aging och optimal hälsa . Acai bär var överst på listan. Sedan dess har bär popularitet skjutit i höjden , och många produkter tout dess användning som en viktminskning stöd , även om Perricone inte tog upp denna förmåga . Identifiering

Acai Berry är en frukt som produceras av palmer i Brasilien . Det är en mörk bär med en djup , rik smak . Det är bara storleken på ett blåbär , och det har fått en enorm , oätliga grop . Ett tunt skikt av hud omger gropen och är den ätbara delen av frukten. Det är berikad med aminosyror, antioxidanter och enkelomättade fetter . Även om du kanske inte kan hitta acai bär , kan du köpa acai juice , som behåller alla bär är friska inslag .

Fördelar

Enligt hälsovetenskap Institutet , acai bär innehåller antioxidanter som kallas antocyaniner som främjar hälsosam blodflödet , minska risken för blodpropp och koppla av blodkärl , vilket minskar risken för hjärtsjukdom . De hälsosamma fetter i bär hjälp kontroll kolesterol , och de också göra det lättare för kroppen att absorbera vitaminer . Forskare vid University of Florida är även att studera acai bär i samband med att döda cancerceller . Acai har en betydande mängd hälsosam fet och aminosyror i ett bär, vilket är mycket ovanligt .
Viktminskning

Viktminskning är inte en viktig fördel av acai bär , även om det kan hjälpa dig med kost och motion . Aminosyror i den bär är viktigt för muskeltillväxt , och dess fettsyror kommer att tillfredsställa hunger. Så , om du äter bär , kanske du upptäcker att du har mindre aptit , och om du tränar , kommer du att vara mer benägna att bygga muskler och bränna fett . Men dessa är sekundära fördelarna med bär .
Fordringar

Varken Perricone eller Winfrey stödjer någon specifik acai produkt . Eftersom showen under 2008 , en del företag har använt deras namn för att marknadsföra produkter som vanligtvis marknadsförs som viktminskning tabletter . Dessa företag säger att acai bantningspiller öka energi , minskar aptiten och stimulera snabb viktminskning . Winfrey har lämnat in stämningar mot några av dessa företag . Centrum för vetenskap i allmänintresset uppmanar konsumenterna att vara medveten om acai bedrägerier .
Lösningar

Perricone föreslår att konsumera produkter med osötad acai massa , om du vill införliva bär i din kost för sina anti - åldrande egenskaper . Du kan hitta dessa produkter och acai juice på hälsokostbutiker . Ingen forskning bekräftar acai s påstådda fördelar viktminskning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom