1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Extrema dieter för att gå ner i vikt snabbt

Det är allmänt känt att USA är en av de mest överviktiga nationer i världen . Alla känner någon som försöker gå ner i vikt för så många anledningar som det finns bantningsalternativ. Dessutom , sort och mängd dieter som utformats för snabb viktminskning fungerar som primära exempel på den amerikanska besatthet med snabba lösningar . Dessa extrema dieter i allmänhet anses säkra för friska vuxna , men en läkare bör konsulteras innan början . Om du bestämmer dig för att prova en , använd den som en möjlighet att granska dina matvanor och skapa en utgångspunkt för en hälsosam livsstil . The Lemonade Master Cleanse Diet

Master Cleanse diet , en avgiftning kost en gång godkändes av hög profil kändis dieter Beyoncé Knowles , slog sin topp 2007-08 . Ursprungligen utvecklades av Stanley Burroughs 1941 , var dieten återupplivades av Peter Glickman i sin bok " Gå ner i vikt , har mer energi och vara lyckligare i 10 dagar . " The Lemonade Master Cleanse är i grunden en 10 - dagars vatten snabbt som bygger på extrem kalorirestriktion för viktminskning . Kosten består av att dricka " lemonad " gjord på vatten , citron -eller limejuice, lönnsirapoch cayennepeppar . Eftersom du inte konsumerar någon fast föda eller fiber under hela dieten , måste du ta någon typ av " naturliga laxermedel " varje morgon och kväll . Även om du kan räkna med att förlora 10-15 pounds under dina 10 dagar på diet , räkna med att förlora muskler och ansamlas fett på grund av brist på näring och balanserad födointag .
Grapefrukt kost

grapefrukt kost , löst baserad på de metaboliska höjande egenskaper grapefrukt , är också känd som Hollywood eller Mayo diet . Den bakomliggande tanken med denna diet är att äta grapefrukt i kombination med protein utlöser fettförbrännande egenskaper grapefrukt . Den 12 - dagars hög fetthalt , hög - protein diet fungerar på kalorirestriktion , lovar att hjälpa dig att kasta 10 pounds . Kosten innebär konsumerar fyra måltider per dag som vardera inkluderar grapefrukt och totalt 800-1000 kalorier per dag . Bortsett från att inte med tillräckligt med kalorier för att vara friska på lång sikt , är det inte en särskilt skadlig diet , förutom monotonin i att äta grapefrukt med varje måltid . Addera Den tre dagar diet

tre Day Diet består av ett mycket lågt kalori tre - dagars diet plan som gör anspråk på att hjälpa dig att förlora 10 pounds i tre dagar . Medan mycket kalori restriktiva, gör kosten behålla en balans av kolhydrater, proteiner och fetter . På grund av den låga mängden kalorier , kommer du att uppleva hunger ofta , sätta dig i riskzonen för att nå för skräpmat . Det finns inga mellanmål inbyggda i de matsedlar , så räkna med att uppleva extremt höga och extremt låga energinivåer . Vistas på denna plan i mer än tre dagar är extremt farligt eftersom din kropp kommer att gå in svält-läge , börjar en cykel av jojo-bantning eftersom du förmodligen inte kommer att hålla vikten av långsiktigt .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom