1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Speciella dieter för snabb viktminskning

Snabb viktminskning är målet för många överviktiga människor , och det finns massor av dieter för att rymma . Men många dieter som fokuserar på snabb viktminskning är ohälsosamma eller orimliga metoder för viktminskning . Viktminskning är en kamp , och kommer att fortsätta att vara svårt för många bantare , trots nya modefluga kostvanor och snabb - fix formler . Långsiktig viktminskning kräver uthållighet och disciplin . 18 pund i 4 dagar

De 18 pounds i fyra dagar Programmet skapades av James Zeta . Kosten är inriktat på en speciell kombination av livsmedel för snabb viktminskning . En tvådelad strategi används , kräver dieter att först gå ner i vikt , och andra upprätthålla viktminskning . Zeta hävdar dieter kommer att uppleva bättre sömn , bli fler ger energi och alert , och eliminera uppkördhet , ledvärk och stelhet . Planen finns att beställa på nätet , och kan laddas ner till din dator .
80 10 10 Kost

80 10 10 kost erbjuds av Dr Douglas Graham. Denna diet föreslås att rena kroppen med rå mat och mycket frukt och grönsaker . Grahams teori är att det ideala förhållandet av näringsämnen för att stödja hälsa är 80 procent kolhydrater , 10 procent protein och 10 procent fett . Han ingår också andra livsstilsförändringar som kan förbättra viktminskning process . Dessa faktorer inkluderar : . Ordentlig sömn vanor , ökad motion , solljus exponering och känslomässig balans Addera Den kål soppa diet

Den kål soppa diet är en sju - dagars måltider som fokuserar på snabb viktminskning . Den ursprungliga kosten sägs vara inriktad mot kirurgipatienteri behov av pre - operation viktminskning . Men det är inte säkert , eftersom det inte kan verifieras . Kosten innehåller en mängd grönsaker som görs i en soppa . Soppan ska ätas hela kosten , tillsammans med andra dagliga tillägg såsom bananer , lättmjölk , en bakad potatis med smör och en portion kött . Dessa livsmedel är bara att ätas i specifika mängder och på bestämda dagar . Kosten är inte tänkt att vara ett långsiktigt alternativ .
Grapefrukt kost

grapefrukt diet plan introducerar en flygande start viktminskningsprogram med den viktigaste ingrediensen grapefrukt. Många versioner av denna diet cirkulerar på webben , och medan det finns någon vetenskap att backa fördelarna med grapefrukt ( en studie från ett 2006 nummer av " Journal of Medicinal Food " visade att människor som åt en halv grapefrukt före varje måltid för 12 veckor förlorade 3.6 pounds ) kan viktnedgång hos dessa individer har också varit ett resultat av smarta matval och motion . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom