Hur man blir av Inner Thigh Fett

Låret fett är inte attraktivt , och det är svårt att slå . Det förmodligen inte kommer som en överraskning , det är inte rocket science , inre låret fett är envis att förlora . Det finns några små övningar som du kan smyga in i din rutin för att träna lår och förlorar inre låret fett ; åta sig dessa rörelser och du har fasta ben på nolltid . Instruktioner
1

Hop på den inre låret maskinen på gymmet ; den som använder motstånd när du trycker låren ihop . Detta är en av de bästa övningarna för att förlora inre låret fett ; . gör 3 uppsättningar av minst 10 ett par gånger i veckan
2

Ligg på sidan och lyfta den nedre benet uppåt ; detta är ett lyft ben som arbetar för att reducera den totala fett lår och framför allt att de flesta envisa inre låret fett . Återigen kommer 3 uppsättningar av minst 10 flera gånger i veckan arbeta för att minska låret fett . Addera 3

Lägg sido knäböj till din rutin för att spränga inre låret fett ( och fasta lår övergripande , som brunn). Stå med fötterna ihop och gå in i en knäböj genom att stega till vänster ; sedan komma tillbaka till mitten innan du går in i en knäböj på den motsatta högra sidan . Addera