1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kombinerar Sojabönor

mat kombinera är ett hett omtvistade form av nutritionsbehandlingoch viktkontroll , gjorde populär på 1980-talet av Harvey och Marilyn Diamond långvariga bästsäljande bok " Fit For Life. " Även känd som sekventiell äta , är konceptet bygger på tanken att vissa livsmedel bör ätas i viss ordning , vid vissa tider på dagen , eller i vissa kombinationer . Men vissa livsmedel , såsom sojabönorsom inte riktigt passar in i reglerna . Även om de är en proteinrik föda , det finns diskussioner om huruvida de bör kombineras som ett protein eller som en stärkelse . Detta är vad du behöver
Sojabönor
Hälsosamma fetter
Låg -stärkelse grönsaker
Visa fler Instruktioner
Kombinera Sojabönorför Optimal Digestion
1

Bestäm om du vill inkludera soja i kosten . Olika förespråkare av mat kombinera erbjuder olika åsikter om säkerhets-och hälsofördelar av soja . Soja är en fettsnål proteinkälla och en källa av isoflavoner , som kan förhindra vissa typer av cancer . Men viss försiktighet mot soja , hävdar att det är slembildande. Alltså , först läste de olika stora böcker om mat kombinera och bestäm själv om du vill äta sojabönor.
2

Kombinera sojabönormed låg - socker , grönsaker med hög vatten . I sin obearbetade formen , kan sojabönorklassificeras i livsmedels kombinera kost tillsammans med andra baljväxter , eller en stärkelse . Som sådan , kan du njuta av dem med stora mängder råa eller lätt ångkokta grönsaker , samt låg - socker frukter som citron och lime , avokado och tomat . Stärkelse kan alla kombineras med hälsosamma fetter som olivolja också. Addera 3

Undvik att kombinera sojabönormed animaliskt kött , mejeri , stärkelserika grönsaker eller frukter . Om stärkelse , bland annat sojabönor, kombineras med andra svåra att smälta mat som animaliskt protein , kan resultatet bli upprörd och överskott förvaring av avfall . Sojabönorbör aldrig ätas i tät följd med frukt , vilket är bäst äts på egen hand , timmar separat från varje måltid . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom