Mage & Belly Viktminskning & Te

Te paus , en tradition i många kulturer , har blivit en hälso modefluga . Teer av alla slag har många positiva fördelar, bland annat att öka ämnesomsättningen . Att förlora magen fett är en bonus . Fördelar

Olika studier av Dr Swen Wolfram fann att " dricka grönt te minskar vikt och fettmassa . " Koffein och Epigallocatechingallat ( EGCG ) hjälper kroppen att gå ner i vikt genom att kontrollera blodsocker , bränna magen fett och öka ämnesomsättningen . ( Wolfram 2006)
Missuppfattningar

Man har inte visat att grönt te dämpar aptiten . Laboratorie råttor som injicerades med grönt te visade en minskning i aptit , men de som drack grönt te inte. En minskning i aptit skulle kräva att dricka stora mängder av grönt te. ( Grönt te viktminskning )

Effekter

Effekten av grönt te kan öka när de åtföljs av regelbunden motion . Laboratorieförsök har visat att möss som utövas och drack grönt te förlorat 89 procent av vikt vunnits medan de som drack grönt te förlorade 47 procent . Motion ökar viktminskning effekt och hjälper till att bränna magen fett . Samma studie visade att dricka grönt te produceras bättre resultat än enbart träning . ( Wolfram 2006)
Time

Förvänta dig inte snabba resultat . Åtta pounds av viktminskning per år är realistiskt för den normala ökningen av ämnesomsättningen att grönt te innehåller .
Varning

Med hjälp av en stor mängd koffein kan störa fördelarna grönt te. Med hjälp av små mängder koffein hjälper dra nytta av högre ämnesomsättning och fettförbränning . Addera