1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om Ski Machine pass

I dagens hektiska tider , har motion blivit handlar om att få ut det mesta av några enkla övningar så att den tid du kan avvara för ett träningspass används så produktivt som möjligt . Ett sådant sätt att få en full body workout med en begränsad tid är att använda en skidmaskin. Funktion

En skidmaskinfungerar precis som det låter . När du använder en skidmaskin, går kroppen igenom hela proceduren , både övre och nedre kroppen släkt , av skidåkning . Vinkeln på lutningen och motståndet du möter när du arbetar en skidmaskinkan ändras beroende på vilken typ av maskin du arbetar med . Skid maskiner är en av de högst rankade träningssystem, beröm för att få mest nytta av ett kort träningspass .
Tidsplan

Ett stort bekymmer när man väljer en övning maskinen är den tid det tar för att få dig att känna det och ge resultat . Skid Maskinen har lovordats som en som kan ge en full body workout på en liten tid ( bränna upp till 95 kalorier i en 10 - minutersperiod ) . Vissa hävdar att du använder en skidmaskin för så lite som 30 minuter om dagen kan ge dig en komplett övre och nedre kroppen träning som ökar lungkapacitet , stärker hjärtat , förbättrar koordination och balans och bränner kalorier .


Överväganden

största sak att tänka på när man överväger att köpa en skidmaskinfinns plats . Till skillnad uppvikbar löpband, träningsbänkar och andra maskiner motion , tar skidmaskinenupp en hel del utrymme och kan inte vikas eller kondenseras för förvaring när den inte används . En annan stor fråga är din träning stil . Det kan ta lite tid att vänja sig med en skidmaskin, så du kanske vill prova det innan du köper en. Den typ av skidmaskindu investerar i kan också vara en ersättning . Det finns downhill ski maskiner samt maskiner längdåkning . De downhill maskinerna förbättrar balans och koordination , medan längdskidåkning maskin visar en svårare träning .

Pass

Den träning som kan utföras när en skidmaskin är tyvärr inte varierade . Bortsett från den vanliga rörelse skidmaskinen, det finns inte mycket du kan göra för att variera din rutin utom variera motstånd och lutning av din träning . Det finns några maskiner , dock , som automatiskt kan ändra din träning motstånd när du går längs . Detta kan vara till nytta när man försöker göra korta skurar av intensiv träning för att få resultat . Köpa och sälja Kostnader

Även skidmaskinenhar ansetts vara en bra träning sedan sin uppfinning , vissa människor avstannat när man överväger kostnaden för en sådan maskin . En skidmaskinkan variera allt från $ 100 till $ 700 för en pålitlig en . Priserna varierar beroende på storlek , konsolfunktioner, förprogrammerade pass och andra funktioner såsom arm stolpar , fötter stabilisatorer och främre krängningshämmare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom