1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Syftet med en livsmedels Inventory Log

Mat lagerloggarär vanliga verktyg som används av bantare runt om i världen . Fördelarna med att använda dessa loggar är grundläggande att notera när du upprättar sina syften . Många gånger , är du inte medveten om vad du äter tills du ser en lista i tryck . Impact

Livsmedelsloggarkan ha en positiv inverkan på hur du uppfattar din dagliga födointaget . Att veta hur mycket mat konsumeras och näringsvärde för att livsmedel ökar medvetenheten om ditt intag samt möjligheten att justera framtida intag .
Motivation

Along med ökande medvetenhet , en livsmedels inventering logg erbjuder också motivation . Att kunna spåra och se framsteg inte bara hjälper till viktminskning , men det motiverar dig att stanna på rätt spår .

Diets

Vanliga dieter som kräver mat inventering stockar omfattar kommersiella dieter som tillhandahålls av Viktväktarna och Jenny Craig . Allmänna dieter såsom lågt kaloriinnehåll, låg fetthalt och lågkolhydratkost , också lyckas med mat stockar .
Tracking

Vanliga variabler spårade inkluderar kalorier , fett , kolhydrater , fiber-och natriumintag . Vissa livsmedel loggar , som den som finns på Spark Människor , inkluderar även spårningsalternativ för den mängd vatten som förbrukas i en dag ( se länk i Resources ) .
Programvara

Exempel på populära nedladdningsbar programvara inkluderar Nutrinote och programvara som erbjuds genom Fit Day och Calorie King. Gratis online- tidskrifter erbjuds också . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom