1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad Är Two Day Citrus Diet

? The Citrus Diet är en diet där dieter förbrukar endast citrusfrukter och juice i 48 timmar . Som med alla modefluga kost , det kommer med sina för och nackdelar . Diet Regler

Reglerna är enkla . Under två dagar , är det dieter endast tillåtet att äta lime , grapefrukt , apelsiner och citroner . Dieters uppmuntras också att följa sina vanliga rutiner motion .
Fördelar

C -vitamin stärker blodkärl , vävnader och ben . Citrusfrukter har också höga avgiftande effekter och ger höga nivåer av energi .
Missuppfattningar

Trots dessa " höga nivåer av energi , " om din kropp är inte ta in tillräckligt med kalorier , kommer du att känna dig trött och saknar energi . I huvudsak är det brist på andra näringsämnen motsäga de positiva effekterna av citrus i det här fallet .

Faror

För mycket C- vitamin i ditt system kan orsaka halsbränna och okontrollerbar diarré. En långsiktig effekt av att förlita sig på denna typ av kost är nedbrytningen av tandemaljen , på grund av den höga syra som finns i citrusfrukter .
Har Diet Arbete?
< P > i verkligheten kommer dieters som använder detta främst förlorar vatten vikt och lägger tyngden rätt igen så fort de konsumerar vanlig mat igen . Det rekommenderas inte för dem som vill behålla sin viktminskning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom