Ödem i fötterna – alltså svullnad orsakad av vätskeansamling – kan vara både obehagligt och smärtsamt. Denna enkla, naturliga fotbadskur är perfekt för att lindra besvären. Behandlingen kan användas dagligen vid aktivt ödem, antingen när båda fötterna är drabbade eller när bara en fot svullnat.
För förebyggande bruk rekommenderas behandlingen 2–3 gånger per vecka, eller efter behov. Vill du använda kuren dagligen går det utmärkt, eftersom ingredienserna är skonsamma och naturliga.
Skala potatisen och skär den i tunna skivor. Lägg skivorna i fotbadet. Har du en mandolin är det smart att använda den – välj ett inställningsläge mellan tunt och medium för bästa resultat.
Dela gurkan på mitten och ta bort fröna, om du inte använder en frölös sort. Skala gurkan försiktigt och skär den i tunna skivor – helst på mandolinens tunnaste inställning. Lägg även dessa skivor i fotbadet.
Strö havssaltet jämnt och försiktigt över gurk- och potatisskivorna. Tillsätt därefter den råa honungen och försök fördela den så jämnt som möjligt över ytan.
Fyll fotbadet till cirka två tredjedelar, eller tills vattnet når ungefär halvvägs upp på ankeln. Låt fötterna ligga i badet i totalt 20–30 minuter. Skölj sedan av fötterna snabbt med varmt vatten.
För extra effekt kan du höja fötterna något under dagen och undvika att stå eller sitt stilla för länge. Kom ihåg att ihållande eller återkommande svullnad alltid bör undersökas av en läkare, eftersom ödem ibland kan bero på underliggande hälsoproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online