Påverkade Pall Hem Botemedel

Medan vissa människor tror att de är förstoppade , om de inte har en avföring varje dag , kan detta inte vara fallet . Du brukar anses vara förstoppad om avföringen är hård och liten , och om du har gått längre än tre dagar utan avföring . Denna typ av avföring kan ibland orsaka en impaktion ( fullständig eller partiell blockering ) i tarmen och måste behandlas så snart som möjligt för att undvika komplikationer . Mjukgörare ,

Ibland är det bästa sättet att flytta påverkade avföring är Laxermedel och bulkmedel att använda en naturlig pall mjukmedel . Snarare än att bara påskynda tarmaktivitetsom vissa laxermedel gör , avföring mjukgörare fungerar genom att hindra vattnet från att absorberas av tarmen under matsmältningen . Denna extra vatten orsakar CHYMUS ( smälta maten biprodukt ) att vara mer fuktig och lätt att eliminera .

Naturliga avföring mjukgörare inkluderar frukter såsom fikon, plommon , vindruvor och bär . Druvor har också en laxerande effekt. Du bör inkludera tre portioner frukt i din kost varje dag, som vanligtvis kommer att hjälpa dig att undvika påverkade avföring i första hand . Men om du befinner dig i behov av hjälp , kan ytterligare frukt eller sockerfria safter vara allt du behöver . Genom att använda frukt i stället för en over- the-counter avföring sköljmedel produkt , du se till att du får nödvändiga näringsämnen och fibrer samt behandla din förstoppning .

Ricinolja är ofta bra för förstoppning . Pressad från ricin , var denna olja ofta ges till barn som en självklarhet för en mängd klagomål , inklusive förstoppning . Tron var att en ren tarm var en frisk tarm . Många människor kommer runt det här sättet att tänka igen . Ju längre avföring kvar i tjocktarmen , desto större är möjligheterna för ohälsosamma bakterier att föröka sig , vilket kan leda till sjukdom . Ricinolja , tas enligt förpackningens anvisningar , kan få ditt system att flytta igen på kort tid.

Se till att öka ditt intag av lösliga och olösliga fibrer , företrädesvis från mat källor snarare än kosttillskott . Lösliga fibrer kommer från frukt och grönsaker . Det hjälper till att hålla tillräckligt med vatten i tarmen för att hålla avföringen mjuk och rörlig . Olösliga fibrer ger bulk för att göra avföringen tillräckligt stor för musklerna i tarmen för att pressa mot så att den kan tryckas ut . Kineserna förskriva ofta kokt sötpotatis innan sängen för att ge både lösliga och olösliga fibrer .
En sista utväg
p Om allt annat misslyckas , kan du behöva manuellt bryta upp avföringen. Detta görs vanligen av en läkare , eftersom det är lätt att skada din rektal väggen . För försiktigt in en handske och smörjas finger i ändtarmen . Utan trycker för hårt , försöka mosa eller bryta upp avföringen i mindre bitar . Om du upplever smärta , sluta omedelbart och kontakta din läkare . Addera