Bromiddetox: så lindrar du huvudvärk orsakad av bromid

Bromider är naturligt förekommande kemiska ämnen som använts inom medicinsk behandling i över hundra år. De förekommer dessutom som ingrediens i många olika produkter, allt från bekämpningsmedel till flamskyddsmedel. Bromider kan stanna kvar i kroppen i en till två veckor. Ett överskott av bromid kan leda till ett tillstånd som kallas bromism, med symtom som kraftig huvudvärk, illamående och irritabilitet. Här går vi igenom några effektiva sätt att hjälpa kroppen att bli av med bromider.

Kemisk känslighet

Tar du ett läkemedel som innehåller bromid kan din huvudvärk faktiskt bero på en kemisk känslighet. Kroppen kan reagera negativt på ämnet och utlösa huvudvärken. Prata med din läkare om eventuell bromidkänslighet och fråga om det finns ett alternativt läkemedel utan bromid som passar dig.

Jod och bromid – en viktig balans

Kroppen behöver jod för att fungera normalt. Ett högt bromidintag kan ibland sänka kroppens jodnivåer, vilket i sin tur kan leda till bromism. En metod som kallas saltbelastning (salt loading) används för att lindra bromismsymtom: blanda en fjärdedels tesked obehandlat havssalt i cirka 1,2 dl varmt vatten och drick upp det. Drick därefter 3,5–4,7 dl vanligt vatten. Upprepa proceduren var 30–45:e minut tills du börjar urinera oftare än vanligt – då är det dags att sluta.

Du kan även minska ditt jodintag under tre dagar. Jod finns bland annat i iodiserat bordsalt. Dessutom har C-vitamin visat sig vara hjälpsamt vid bromiddetox – ta flera gram utspritt över dagen och se till att dricka extra mycket vatten.

Undvik bromid i vardagen

Många produkter i hemmet och omgivningen innehåller bromid. Genom att minska eller helt eliminera exponeringen kan du lindra eller till och med bli av med bromidrelaterade huvudvärkar. Bromid kan bland annat finnas i:

• Bromerat mjöl
• Bromerad vegetabilisk olja (BVO) i livsmedel och drycker
• Vissa astmainhalatorer – prata med apotekaren eller läkaren om alternativ utan bromid
• Mattor, sängkläder och möbler behandlade med bromerade flamskyddsmedel
• Leksaker, elektronik och bilar som innehåller polybromerade difenyletrar (PBDE)
• Kosmetika med bromidföreningar
• Vissa kemikalier för permanent

Att vistas nära dessa produkter kan alltså bidra till kraftig huvudvärk, så det kan vara klokt att gå igenom sin miljö och byta ut de värsta källorna.

Försiktighet råder

Har du återkommande eller kraftig huvudvärk ska du alltid kontakta din läkare. Påbörja aldrig något egenvårdsprogram utan läkares godkännande. Gå igenom din fullständiga hälsobakgrund och dina funderingar kring bromid tillsammans med läkaren, så att du får en trygg och individanpassad behandling.