Det medicinska namnet för eksem är atopisk dermatit. Tillståndet kännetecknas av kliande, röda fläckar på huden och drabbar människor i alla åldrar. Zink kan användas i olika former för att behandla eksem utan läkarrecept och finns brett tillgängligt hos apotek och hälsokostbutiker, både som krämer för utvärtes bruk och som kosttillskott.
Zinkbehandling kan vara ett bra alternativ för dig som är tveksam till receptbelagda läkemedel eller som har upplevt negativa biverkningar av konventionella medicinska behandlingar.
Även om personer i alla åldrar kan få eksem uppstår hudsjukdomen oftast hos barn. Den visar sig vanligtvis första gången före fem års ålder.
Zinkkrämer kan användas tillsammans med receptbelagda läkemedel. De lindrar besvären genom att minska rodnad och irritation samt skapa en skyddande barriär på huden. Att behandla eksem med zinkkräm är särskilt fördelaktigt för barn, eftersom risken för biverkningar i praktiken är obefintlig. Många blöjkrämer innehåller exempelvis zinkoxid, och krämer som är säkra för spädbarn brukar också vara säkra för småbarn.
Använd gärna zinkkräm på natten, eftersom den kan bli kladdig och fastna i kläderna så att tyget klibbar fast mot huden.
Genom att lägga till zinkrika livsmedel i din kost – som nötkött, kalkon, lax och spenat – säkerställer du att du får i dig tillräckliga mängder av mineralen. Om det är svårt att äta tillräckligt av dessa livsmedel kan kosttillskott vara ett alternativ, men fokusera först på kostkällorna. Med lite planering är det enkelt att få i sig zink, inte minst eftersom många bröd och flingor är berikade med mineralen.
Enligt National Institutes of Health (NIH) är det rekommenderade dagliga intaget av zink 11 mg för män och 8 mg för kvinnor. För barn varierar behovet beroende på ålder – tonåringar behöver cirka 8 mg per dag, medan yngre barn behöver mindre.
Schampon mot mjäll innehåller ofta zink. Dessa kan användas både mot eksem i hårbotten och mot eksem på armar och ben. Undvik dock att använda dem i ansiktet. För barn under två år ska du endast använda produkter som är särskilt framtagna för bebisar. Följ anvisningarna på produktens etikett när det gäller hur ofta schampot ska användas, men enligt Mayo Clinic kan specialschampo användas dagligen tills besvären förbättras.
Zink som eksembehandling kan vara mindre effektiv när stora hudområden är påverkade. Mindre allvarliga fall av eksem kan ibland behandlas enbart med zinkkräm utvärtes. Ge behandlingen tillräckligt med tid innan du bedömer om den hjälper – naturliga behandlingar som zinkkräm kan ibland ta en månad eller längre innan resultat syns. Enligt Mayo Clinic är naturliga behandlingar dessutom inte lika potent som receptbelagda kortisonpreparat.
Vuxna kan ta zinktillskott oralt. Följ doseringsanvisningarna på förpackningen för att hitta rätt mängd. Barn bör undvika rena zinktillskott men kan tryggt ta ett barnanpassat multivitamin som innehåller zink.
Kontrollera alltid diagnosen innan du själv behandlar eksem med zink. Eksem och psoriasis kan se mycket lika ut och vara svåra att skilja åt. Uppsök en läkare och pröva endast receptfria behandlingar om du har fått en fastställd diagnos av eksem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online