Så blir du kvitt hostan – 7 enkla och effektiva huskurer

Hosta kan vara både irriterande och utmattande, särskilt när den dröjer sig kvar i flera dagar. I stället för att omedelbart vända dig till receptfria läkemedel kan du prova några beprövade huskurer. Här är sju naturliga och effektiva metoder som kan lindra hosta och lätta på förkylningssymtom.

1. Druvsaft med honung

Ta en kopp druvsaft och tillsätt en tesked honung. Drick blandningen en gång om dagen för att lindra hostan. Druvor fungerar som ett naturligt slemslösande medel och stärker lungorna, vilket gör dem särskilt bra vid hosta och förkylning.

2. Mandelpasta

Lägg sju mandelfrön i blöt i vatten över natten. Ta bort skalet och tillsätt 20 gram smör och 20 gram socker. Mixa sedan blandningen med lite vatten till en slät pasta. Ät pastan två gånger om dagen för att få lindring från hosta och förkylning.

3. Löksaft med honung

Blanda en matsked löksaft med en tesked honung och låt blandningen stå i 4–5 timmar. Ingredienserna verkar väl tillsammans och bildar ett naturligt slemslösande medel. Ta blandningen två gånger om dagen för att lindra hostan.

4. Rostad gurkmeja

Rosta roten från gurkmejaväxten och mala den till ett fint pulver. Ta 3 gram av pulvret två gånger om dagen. Gurkmeja har antiinflammatoriska egenskaper och används traditionellt för att lugna irriterade luftvägar.

5. Bellirisk myrobalan

Blanda 2 gram fruktkött från bellirisk myrobalan med en fjärdedels tesked salt, en halv tesked peppar och två teskedar honung. Drick lösningen två gånger om dagen för att få lindring från hostan.

6. Te på anisfrön

Brygg en kopp te på anisfrön och drick den en gång om dagen. Anis har länge använts inom folkmedicinen för att lösa upp slembildning och lindra hosta tack vare sina lugnande egenskaper.

7. Fasta med apelsinjuice

En kort fasta med apelsinjuice kan hjälpa kroppen att återhämta sig. Pressa en hel apelsin i en kopp varmt vatten och drick lösningen varannan till var tredje timme under cirka 12 timmar, utan annan mat under perioden. Detta ger kroppen vitamin C och vätska samtidigt som det lindrar hostan.

Tänk på detta

Huskurer kan vara ett bra första steg vid en vanlig hosta, men kontakta läkare om hostan varar längre än några veckor, förvärras eller åtföljs av feber, andningssvårigheter eller blodiga upphostningar.