Berätta för din läkare om alla växtbaserade mediciner du tar . Följande örter är säkra för långvarig användning för att förhindra attacker , är säkra att använda med konventionella läkemedel mot migrän och kan komplettera deras effekter .
Den mest kända naturliga behandling för migrän är Mattram . Lång används i Europa , är det effektivt för att hantera smärta och är en stark anti - inflammatorisk . Den stannar frisättningen av blod utvidga ämnen från blodplättar . En studie som publicerades i juli 1988 upplagan av Lancet fann att Mattram minskat antalet och svårighetsgraden av migrän och kräkningar . Ta 25 milligram per dag och öka till 100 per dag efter två veckor . Använd inte om gravida .
Örten petasite har visat sig minska migrän händelser med 56 procent , hur länge de finns kvar , och mängden smärta upplevs , enligt en tysk studie som publicerades 1997 i Arte Zeitung . Ta 50 till 100 milligram två gånger dagligen .
Dong quai hanterar migrän genom att reglera östrogen och är särskilt användbart för att förebygga migrän utlöses av menstruation . Ta 1.000 milligram dagligen .
Ta cayenne i början av migrän . Det innebär förändringar i nervtrådar som hindrar dem från att sända migrän smärta . Blanda i pulverform med en stärkelserik mat. Använd den minsta mängd som orsakar en brännande känsla på tungan .
Traditionell kinesisk formler
Bupleurum plus drake ben och ostronskal avkok fungerar bra för migrän utlöses av miljöbelastning t.ex. väder och allergener . Använd inte om du har feber .
Fyra - ämne avkok behandlar migrän som orsakar yrsel , dimsyn , muskelspänningar och smärta i nedre buken .
Gastrodia och Uncaria avkok behandlar migrän som leder till synstörningar . Använd inte om du försöker bli gravid .
Doseringsanvisningar för dessa tillskott är med på sina produktetiketter . Addera Andra naturliga kosttillskott
Magnesium visar lovande resultat i behandling av migrän genom att reglera blodkärls spasmer . En tysk studie som publicerades i en upplaga 1996 av Cephalalgia fann att 41,6 procent av de 81 patienter som använder detta tillägg upplevt kortare och mindre intensiva attacker . De kunde också skära ner på sina vanliga migränläkemedel . En magnesium tillägg tas enligt anvisningarna på produktetiketten är det bästa sättet att hålla en stadig leverans i kroppen .
En amerikansk studie som publiceras i upplagan för medicinsk Hypotesen i December 1996 rapporterade en kombination av magnesium och fettsyror hjälpte förhindra migrän genom att styra blodkärls spasmer . Fettsyror kan erhållas genom att ta kosttillskott som innehåller omega - 3 fettsyror som fiskolja tillskott i doser som föreslås på produktens etikett eller genom att äta kalla vatten fisk som makrill , sill , lax , tonfisk eller sardiner .
Diet
Ät inte livsmedel som innehåller aminosyran tyramin , eftersom det gör att blodkärlen vidgas , inklusive ansjovis , öl, hårdost , corned beef , torkat kött , bondbönor , jästa bönor , limabönor, inlagd sill , rött vin och choklad. Undvik att äta stora mängder godis och stärkelse , eftersom sockret höga följs av lågt blodsocker , en välkänd föregångare till migränattacker . Undvik kaffe och andra källor av koffein , eftersom de kan vara en effektiv behandling för migrän om infördes efter insjuknandet . Drick en eller två koppar och ligga ner .
Icke växtbaserade förslag
Undvik p-piller med höga doser av östrogen , vilket kan öka risken för stroke hos kvinnor som lider av migrän . Detta fynd kommer från en studie som publicerades i en upplaga 1998 i British Journal of Family Planning . Migrän inducerar minskat blodflöde till hjärnan , vilket kan öka risken för en stroke . Östrogen är en utlösande faktor för dessa blodkärlsförändringar. Höga doser östrogen -piller kan multiplicera denna effekt .
Anekdotiska rapporter hävdar kiropraktisk behandling kan minska svårighetsgraden av attackerna , men inte frekvensen .
Mjuk , avslappnande musik kan ha en lugnande effekt , som kan hjälpa till att lindra migrän . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online