Så använder du magneter med vakuumkoppning – en komplett guide

Koppning är en uråldrig kinesisk alternativmedicinsk metod som påminner om djupvävnadsmassage. Tänk på det som traditionell massage fast omvänd: i stället för att trycka ner i vävnaden skapar koppningen ett undertryck mot huden och drar upp vävnaden från kroppen. De flesta moderna koppningssatser levereras med magneter som är utformade för att ge mild akupressur mot kroppen under behandlingen.

Koppning används för att främja blodcirkulationen, frigöra toxiner från underliggande vävnad och hjälpa till att slappna av spända muskler. Magneten i koppen ger dessutom riktad, mjuk press på specifika punkter – ungefär som vid akupressur.

Det här behöver du

• Ett koppningsset
• 6 sugkoppar med akupressurmagneter
• Sugpump

Så gör du – steg för steg

1. Förbered huden och utrustningen

Rengör och torka området på huden som ska behandlas samt insidan av sugkoppen noggrant. Fäst pumpen ordentligt i kontakten och anslut den sedan till koppen där magneten redan sitter placerad inuti.

2. Placera koppen och skapa undertryck

Vid torr koppning placeras koppen direkt på det drabbade hudområdet. Vid massagekoppning ska huden först smörjas in med olja eller hudkräm så att koppen kan glida lätt. Dra i pumpens handtag för att suga ut luften ur koppen. Akupressurmagneten kommer nu att ligga i direktkontakt med huden och utöva en riktad, skonsam press.

3. Låt koppen verka

Ta bort kontakten och pumpen – koppen sitter nu kvar på huden tack vare vakuumet. Vid torr koppning låter du koppen sitta i tre till fem minuter. Vid massagetekniken flyttar du runt koppen på huden ungefär var femte minut, med en total behandlingstid på upp till 30 minuter. När du flyttar en kopp håller du den nära nederkanten, närmast huden, och spänner samtidigt huden med den andra handen så att vakuumförseglingen inte bryts.

4. Ta bort koppen

För att avsluta behandlingen släpper du ut undertrycket genom att dra upp ventilen som sitter i toppen av koppen. Lyft sedan försiktigt bort koppen från huden.

Tips för bästa resultat

Du kan få röda eller mörka ringar på huden efter behandlingen – detta är helt normalt och brukar försvinna inom några dagar. Undvik koppning över öppna sår, irriterad hud eller direkt på ryggraden. Drick gärna vatten efteråt för att stötta kroppens naturliga återhämtning.