Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som oftast drabbar tjocktarmen, men som kan påverka vilken del av matsmältningskanalen som helst – från munnen till ändtarmen. Vanliga symtom är buksmärtor, diarré, viktnedgång och trötthet. Även om det idag inte finns något botemedel är långvarig remission fullt möjlig. Flera naturliga behandlingsmetoder kan hjälpa till att lindra aktiva utbrott och främja en lugnare sjukdomsfas.
Alternativmedicinske experten Dr. Andrew Weil rekommenderar att man söker sig till utövare av traditionell kinesisk medicin (TCM) eller ayurveda, den traditionella indiska medicinen. Dessa system erbjuder helhetsinriktade behandlingsprogram som beaktar alla aspekter av hälsan, bland annat kostomläggningar, naturliga kosttillskott samt en rad andra naturliga terapier anpassade efter individens behov.
Stress kan både utlösa och förvärra sjukdomsutbrott, vilket gör stresshantering till en viktig del av vården. Testa olika tekniker för att hitta det som fungerar bäst för dig. Populära metoder inkluderar yoga, djupandning, meditation, guidade visualiseringar, biofeedback och progressiv muskelavslappning. Regelbunden motion är dessutom visat gynnsamt för både tarmhälsa och allmänt välbefinnande.
Vissa naturliga kosttillskott kan lindra symtom och kompensera näringsbrister som orsakas av nedsatt näringsupptag eller av läkemedel som används mot sjukdomen. Aktuella tillskott inkluderar zink, folsyra, vitamin B-12, vitamin D, kalcium, fiskolja, probiotika, glutamin och N-acetylglukosamin. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar använda dessa – hen kan bedöma om de passar just dig och rekommendera rätt dosering.
Under ett aktivt utbrott rekommenderas en fiberfattig kost för att skona tarmen. På längre sikt kan det vara klokt att minska eller helt utesluta vissa livsmedel som ofta försvårar besvären, exempelvis mejeriprodukter, fettrik mat, socker, alla former av koffein, alkohol, starkt kryddad mat, sockeralkoholer samt förtjockningsmedlet karragenan. En sådan kost kan lindra symtomen och minska risken för nya utbrott.
Vissa växtbaserade preparat har visat potential att dämpa inflammation och främja läkning av slemhinnan i matsmältningskanalen. Exempel är amerikansk alm (slippery elm), läkemalva, kurkumin från gurkmeja, kattklo och boswellia. Kom ihåg att alltid konsultera din läkare innan du påbörjar någon örtbehandling, eftersom vissa preparat kan interagera med läkemedel. Akupunktur kan även vara ett värdefullt komplement för att lindra smärta och obehag.
Kom ihåg: Naturliga behandlingsmetoder ska ses som ett komplement – aldrig som ett substitut – till konventionell vård. Håll alltid en nära dialog med din läkare eller dietist för att säkerställa att din behandlingsplan är trygg och effektiv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online