Naturlig behandling för artrit i knä Utan Glycosamine

Artrit kan orsaka stela , svullna , smärtsamma lederna i knän och andra delar av kroppen . Glukosamin är en populär naturlig behandling men många andra finns också . Samråd med en vårdgivare kunniga om naturliga kosttillskott rekommenderas . Underlätta Inflammation med kost

Hälsosam kost är en hörnsten för att behandla inflammatoriska tillstånd . Undvik eller begränsa inflammation framkallande livsmedel, såsom vitt mjöl , socker och mättade fetter som finns i animaliska proteiner . Ät massor av färsk frukt och grönsaker , fullkornsprodukter, fet fisk , nötter , frön och bönor .
Lätta Inflammation med Komplettering

Följande tillskott uppvisar antiinflammatoriska egenskaper . De inkluderar kattens klo ( 20 mg tre gånger dagligen ) , bromelain ( 40 mg tre gånger dagligen ) , djävulens klo ( 200 mg två gånger dagligen ) och Willow bark ( 500 mg tre gånger dagligen ) . Använd inte willow bark om du är allergisk mot acetylsalicylsyra eller tar blodförtunnande medicin .

Utvärtes behandlingar

Vissa naturliga utvärtes behandlingar kan lindra obehag av artrit i knäet. De omfattar capsaicin grädde och homeopatiska behandlingar som innehåller en eller flera av följande ingredienser : vallört , Poison Ivy , kärr - te , arnika , klättring Nightshade , bloodroot och kalium hydrat . Använd enligt anvisningar på produktetiketten .
Mind /body metoden

Vissa yogaställningar är särskilt fördelaktigt för knäet och bra för totala styrka och flexibilitet . Leta efter en lärare som erbjuder terapeutisk yoga . Tai chi kan också gynna artrit
Alternativa behandlingsmetoder

Akupunktur har visat fördel i flera studier , enligt University of Maryland Medical Center .; de också nämner studier med magnetterapi som gav fördelar för artrit i knä specifikt . Addera