Allergi är kroppens reaktion på främmande ämnen. Immunsystemet försöker avlägsna det inträngande ämnet genom att utlösa symtom som kliande och vattniga ögon, nästäppa, hosta och nysningar. Naturmedicin, eller naturopati, angriper allergier genom att identifiera och behandla den bakomliggande orsaken till själva allergien – i stället för att enbart dämpa symtomen.
En naturmedicinsk behandling börjar med att fastställa om du har haft dina allergier sedan barndomen eller om de uppstod plötsligt. Det är också viktigt att ta reda på om ett visst livsmedel utlöser din allergiska reaktion. När det har klargjorts om det är ett livsmedel eller ett miljöallergen som orsakar reaktionen kan naturterapeuten föreslå metoder för att eliminera allergenet och därigenom underlätta läkningsprocessen.
Naturterapeuter använder ofta en metod som kallas elimineringsprov, eller eliminationsdiet. Metoden går ut på att ta bort de livsmedel från din kost som naturterapeuten misstänker ligger bakom problemet. Livsmedlen tas vanligtvis bort i två veckor, varefter de återinförs ett i taget. Varje gång ett livsmedel introduceras igen kontrollerar du om den allergiska reaktionen kommer tillbaka.
En annan behandlingsmetod är rotationsdiet, vilket innebär att du inte äter samma livsmedel oftare än en gång var fjärde dag. Tanken är att utesluta livsmedel som utlöser allergiska reaktioner på grund av hur ofta de konsumeras. Vissa livsmedel kan dessutom vara inflammatoriska i kroppen. Du bör därför äta mer grönsaker, fullkorn och essentiella fettsyror, samtidigt som du minskar intaget av raffinerade livsmedel och socker samt, i vissa fall, viss fjäderfä och mejeriprodukter. En vegetarisk kost kan ibland helt eliminera allergier. Även intag av omega-3-rika livsmedel, som linfrö eller nattljusolja, hjälper till att minska inflammation i kroppen.
Akupunktur är en annan behandlingsform som kan lindra allergibesvär. För denna typ av behandling behöver du uppsöka en utbildad och kvalificerad akupunktör. Många akupunktörer utför även moxibustion, en metod där örten malört bränns över vissa specifika akupunkturpunkter för att stimulera kroppens läkeförmåga.
Naturmedicinsk behandling är en noggrann process som inte bör genomföras på egen hand. Omfattande testning och experimenterande krävs för att kunna diagnostisera och behandla allergier på rätt sätt. Se därför till att söka hjälp hos en kvalificerad naturterapeut för både konsultation och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online