Naturliga botemedel mot muntorrhet &Dålig andedräkt

Slicka din hand , då sniffar din saliv . Detta är hur du kan berätta om du har dålig andedräkt , enligt hjärt kirurg , författare och skådespelare , Mehmet Oz , MD Om du har torr mun , vilket leder till dålig andedräkt , du är inte producerar tillräckligt med saliv , som kan tyda på en allvarliga hälsotillstånd eller sjukdom . Muntorrhet kan ha många orsaker . Öva naturliga sätt att producera mer saliv , eliminera dålig andedräkt och återställa kroppen till hälsa . Hygien

Muntorrhet kan komma från att inte dricka tillräckligt med vatten . Drick halva din vikt i gram vatten per dag för att hålla munnen fuktig hela tiden . Till exempel, om du väger 160 £ , dricka 80 oz . vatten sprids under hela dagen. Också , andas in genom näsan , snarare än din mun .

Använd en tungskrapa längs tungan dagligen . Detta tar bort mycket av illaluktande bakterier från tungan . Skölj munnen med ett alkoholfritt munvatten . Alkohol orsakar muntorrhet , lämnar munnen öppen för skadliga bakterier . Borsta tänderna med en mjuk tandborste på morgonen , efter varje måltid och före sänggåendet . Flossbetween tänderna varje dag , bland annat mellan tandköttet och tänderna .
Diet

Lägg mer mörkgröna grönsaker till din kost varje dag , liksom romansallad , grönkål och spenat att rena kroppen internt . Klorofyll ger gröna grönsaker sin gröna färg och är en naturlig deodorant för din kropp , vilket eliminerar dålig andedräkt . Lägga till fler gröna grönsaker också ökar alkalinitet eller pH-värdet i saliv och kropp . Muntorrhet och dålig andedräkt kommer från en surare kropp , locka skadliga bakterier och sjukdomar .

Ta klorofyll kosttillskott varje dag för att rengöra din kropp internt och förhindra dålig andedräkt . Köp klorofyll i tablett , kapsel , pulver och flytande form vid en naturlig hälsokost butik eller online .

Tugga på fjädrar av persilja att hålla andan fräsch . Också , tugga sockerfritt tuggummi ( sockerfritt tuggummi innehåller en del socker ) för att stimulera salivflödeti munnen .

Lägg cayennepeppar till dina måltider eller till och strö lite på tungan . Cayennepeppar stimulerar naturligt salivflöde. Drick grönt te eller ta grönt te, för att bidra till att minska muntorrhet .

Stimulera salivflödeäven genom att dricka ingefära te . Riv 1 tsk. av ingefära och rör om den i en kopp hett vatten. Drink efter stöpning i två minuter . Köp ingefära tepåsar i en hälsokost butik eller online . Smutta hala alm te också för att öka salivflödet, finns på hälsokostbutiker i lös eller i tepåsar .
Miljö

Använd en luftfuktare i ditt hem . Luften kan bli mycket torr på grund av värme på vintern , vilket bidrar till torr mun. Under sommaren , luftkonditioneringar skapar också torra miljöer .

Varningar

Rådgör med din läkare om du har torr mun . Muntorrhet kan tyda på en allvarlig sjukdom , ett receptbelagt läkemedel bieffekt eller spottkörtel trauma heter , Sjögrens sjukdom .

Undvik att använda avsvällande medel eftersom de torkar ut munnen .

Undvik raffinerat socker , alkohol , cigaretter och koffeinhaltiga drycker - de bidrar till att torka munnen och dålig andedräkt Addera
.