Hur Oil Pull för hälsa

Olja drar är fortfarande ett väldigt nytt helande koncept i USA men har utövats i en mycket lång tid i andra länder , som till exempel Europa , Indien och Kina . Olja drar är en alternativ hälsa praktiken av swishing ätbar olja (t ex solrosolja) runt i munnen (utan att svälja det) , under cirka 20 minuter, sedan spotta ut det. Låter enkelt , eller hur ? Egentligen inte bara är det mycket lätt att göra , det är en mycket kraftfull healing praktik , som erbjuder många hälsofördelar . Olja drar avgiftar kroppen på ett mycket effektivt way.Yet annan underbar bonus på olja drar är en ökad metabolism . Så småningom kan du märka att du kommer att gå ner i vikt , om din kropp behöver . Olja drar kommer att hjälpa till att återställa kroppen till sin normala vikt . Detta är vad du behöver
solrosolja eller sesamolja( ej rostat eller smaksatt sesamolja ) ) katalog Väteperoxid ( tillval ) katalog En timer Review, en matsked
Visa fler Instruktioner
Din dagliga Oil Pulling Tillvägagångssätt
1

första sak på morgonen på fastande mage , och innan du dricker vätskor (inklusive vatten ) , häll exakt en matsked solrosolja eller sesamolja ( eller vad olja du har valt ) i munnen .
2

Ställ in en timer för exakt 20 minuter . Addera 3

Swish oljan runt i munnen utan att svälja det . Flytta runt i munnen och genom tänderna , som om det var munvatten ( inte luta huvudet bakåt för att gurgla dock) . Du kommer att upptäcka att oljan kommer att börja få vattnig som din saliv blandas med det . Håll swishing.If din käkmusklerna får ont när svischar , du lägger in för mycket i det . Slappna av i käkmusklerna och använder tungan för att hjälpa till att flytta vätskan runt insidan av munnen . När du gör detta på rätt sätt , kommer du att känna dig väldigt bekväm . Ganska snart kommer det att bli självklart .
4

Som i slutet av sessionen olja drar metoder , kan du märka olja /salivblandningi munnen har blivit tjockare . Detta är helt normalt , eftersom den drar ut gifter från dina body.When 20 minuter är upp , spotta ut oljan i toaletten . Bli inte rädd om det ser gulaktig - det är också normalt
5

Skölj munnen ett par gånger med varmt vatten och spotta i toaletten . . Skölj och spotta med en bra munvatten . Jag föredrar att späda med vatten ( eller använda full styrka ) , regelbunden väteperoxid och jag skölja och spotta med det . Väteperoxid är mycket effektivt för att skölja ut eventuella gifter som kan vara kvar i munnen .
6

Borsta tänderna som vanligt med din tandkräm val . Bakpulver är också ett bra alternativ för att borsta . Nu kan du dricka vätska , äta och gå under hela dagen som vanligt . Njut av en mer friskare dig med fräschare andedräkt , och rena, ljusare och vitare tänder . Addera