Jästsvamp förekommer naturligt i kroppen, men när den växer okontrollerat kan den orsaka besvär för kvinnor, ofta i form av svampinfektioner. En sådan infektion orsakas av en överväxt av Candida albicans, en svamp som normalt finns i de kvinnliga könsorganen som en del av kroppens naturliga försvar mot skadliga virus och bakterier. Svampinfektioner kan bland annat utlösas av användning av p-piller, sjunkande hormonhalter, kortikosteroider eller antibiotikabehandling.
Ett av de mest effektiva alternativa botemedlen mot svampinfektion är användning av probiotika. Här går vi igenom hur du kan använda probiotika på olika sätt för att återfå balansen i kroppen.
Probiotika är naturliga bakterier som finns både i kvinnans underliv och i matsmältningssystemet. De hjälper till att producera niacin och folsyra i kroppen samt skyddar mage och tarmar mot skadliga bakterier genom att bilda väteperoxid och mjölksyra under digestionen. Den vanligaste källan till probiotika är yoghurt, som också är en av de mest använda produkterna vid behandling av svampinfektion.
Ät livsmedel som innehåller acidofilusbakterier, framför allt Lactobacillus acidophilus och Bifidobacterium. Sådana livsmedel kan vara både fermenterade och icke-fermenterade mjölkprodukter, yoghurt, tempeh och miso. Probiotika finns dessutom i tranbärsjuice samt i vissa sojaprodukter som sojamjölk och tofu.
Kosttillskott med probiotika, exempelvis acidofilus, finns i flytande form, som kapslar eller som pulver. Idag kan konsumenter till och med köpa färdiga acidofilusdrycker i de flesta naturkost- och hälsokostbutiker. När du köper probiotika för att behandla en svampinfektion ska du alltid se till att välja produkter som innehåller Lactobacillus acidophilus, eftersom just denna bakterie har visat sig mest effektiv för att återställa den naturliga floran.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online