Epsomsalt består av magnesiumsulfat och används enligt Epsom Salt Council både i bad för att mjukgöra huden och lindra ömma muskler, internt som laxermedel samt i trädgården för att främja groddning och blomning. Du kan dock inte bara byta ut Epsomsalt mot vanligt bordssalt eller havssalt, eftersom mineralerna är helt olika. Ett av de bästa alternativen är salt från Döda havet.
Bordssalt består av 99,9 procent natriumklorid och havssalt av cirka 98 procent natriumklorid, medan Epsomsalt är rent magnesiumsulfat. Salt från Döda havet innehåller däremot en blandning av klorid, magnesium, natrium, kalcium, kalium och bromid.
Eftersom både magnesium och bromid har lugnande effekter på kroppen är Döda havets salt ett utmärkt substitut när du vill bada. Precis som Epsomsalt hjälper det till att lindra ömma muskler, lugna nerverna, mjukgöra huden och förbättra cirkulationen – detta enligt både Epsom Salt Council och Dead Sea Research Center.
Ska du göra en egen kroppsskrubb kan du använda havssalt, Epsomsalt eller Döda havets salt – alla ger en liknande exfolierande effekt. Du kan även byta ut saltet helt mot kaffesump eller socker, som båda effektivt skrubbar bort döda hudceller från kroppens yta.
Tänk på att effekterna skiljer sig åt: Magnesiumet i Epsomsalt mjukgör huden och behöver inte sköljas av. Döda havets salt mjukgör också huden, medan vanligt havssalt kan vara uttorkande. Socker är ett mildare val som passar äldre eller känslig hy, och kaffe är en skonsam exfolieringsmetod – viss forskning tyder till och med på att det kan hjälpa till att jämna ut hud med celluliter.
Som laxermedel kan Epsomsalt ersättas med andra saliniska laxermedel, exempelvis natriumsulfat eller kaliumnatriumtartrat (även känt som seignettesalt). Enligt American Heritage Medical Dictionary syftar begreppet "salter" inom medicinen på flera olika saliniska katartika, och Epsomsalt är bara en av många varianter som används för detta ändamål.
Enligt University of British Columbias botaniska trädgård kan Epsomsalt vara bra för trädgården om jorden är alkalisk och behöver magnesium. Istället för att leta efter en ersättare är det smartare att ta reda på exakt vad just din jord saknar och tillsätta det ämnet – behovet kan dessutom förändras med årstiderna och jordens skick.
I vissa områden kan kalciumsulfat (gips) vara ett bra alternativ, medan jorden på andra ställen knappt behöver någon förbättring alls. Kontakta gärna en lokal trädgårdsbutik för råd som passar dina specifika förhållanden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online