Blyexponering kan ske via gammal målarfärg, vissa arbetsmiljöer eller kontorsmaterial som innehåller bly. Blyförgiftning är skadligt för hälsan – långvarig exponering kan bland annat leda till fosterskador, förlamning, dyslexi och muskelsvaghet. En blydetox kan genomföras med hjälp av örttillskott, detoxbad och en medveten kost.
OBS: Misstänker du att du har blivit utsatt för höga halter bly ska du alltid kontakta läkare först. Allvarlig blyförgiftning kräver medicinsk behandling, ofta i form av kelateringsterapi, och kan inte botas enbart med huskurer. Metoderna nedan kan användas som komplement efter samtal med vården.
Krossa två till tre vitlöksklyftor och fräs dem i olivolja i ungefär två minuter. Blanda ner den stekta löken i dina andra rätter. För bästa resultat kan du även äta rå vitlök, eftersom den aktiva substansen allicin då bevaras bäst.
Koka upp cirka en liter vatten och tillsätt färska blad av grönt te (inte tepåsar). Låt teet dra i 15 minuter och drick det sedan fördelat över hela dagen. Grönt te innehåller antioxidanter som kan bidra till kroppens naturliga avgiftning.
Fyll badkaret med så hett vatten du tål. Blanda i 3,6 dl epsomsalt, 1,2 dl bikarbonat och 1,2 dl ingefärsaft. Sitt i badet i 25–30 minuter, eller tills du börjar svettas. Fortsätt att svettas i minst fem minuter. Dusch av dig direkt efteråt för att hindra gifter från att återabsorberas genom huden. Linda in dig därefter i en morgonrock eller stor handduk så att du fortsätter svettas i ytterligare en halvtimme till en timme.
Ta 230–600 mg marietistel två till tre gånger per dag. Drick ett helt glas vatten till tillskottet och undvik att äta eller dricka något annat 30 minuter före och efter intaget, så att verksamstoffen silymarin tas upp effektivt i blodet. Marietistel anses stödja leverns funktion, vilket är viktigt vid avgiftning.
Drick cirka 3 cl vetegräsjuice om dagen i en vecka. Ta juicen på fastande mage och vänta minst 30 minuter innan du äter något annat. Efter den första veckan kan du öka till 3 cl två gånger per dag. Vetegräs är rikt på klorofyll, vitaminer och mineraler och används ofta inom detoxkurer.
Om du upplever symtom som trötthet, buksmärtor, huvudvärk, koncentrationssvårigheter eller domningar i armar och ben, och misstänker blyexponering, bör du lämna ett blodprov hos din läkare. Gravida, ammande och barn är särskilt känsliga för bly och bör aldrig enbart förlita sig på egenvårdsmetoder. Identifiera och ta bort blykällorna i din miljö, exempelvis flagande gammal färg eller damm från renovering, för att förebygga fortsatt exponering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online