Det är förvånande hur en enda liten tand, en så pass liten del av kroppen, kan orsaka så mycket smärta och obehag när karies utvecklas. Ett hål i tanden kan snabbt slå dig ur led med intensiv värk. Förebyggande åtgärder är det bästa skyddet mot karies, och med några enkla livsstilsförändringar kan du betydligt minska risken att drabbas. Har du redan en värkande tand finns det flera beprövade huskurer som lindrar smärtan och minskar känsligheten tills du hinner se din tandläkare.
Sura och sockerrika drycker, som läsk och fruktjuice, kan skada tänderna allvarligt och leda till karies. Tandläkaren David S. Halpern rekommenderar att dricka med sugrör, så att vätskan inte kommer i kontakt med tänderna utan leds rakt mot halsen.
Att småäta under dagen utan att borsta tänderna efteråt främjar också tandröta. Enligt tandläkaren Barry Dale börjar nedbrytningen i samma stund som sockret kommer in i munnen. Borsta därför alltid tänderna efter sötsaker. Halpern poängterar att man faktiskt får mindre karies av att äta ett halvt kilo choklad och direkt borsta tänderna, än av att äta en liten bit choklad före sängen utan att borsta.
Att avsluta en måltid med lagrad ost kan förebygga karies, visar studier av Ralph Burgess, D.D.S. Den höga halten kalcium och fosfater i lagrad ost bildar ett skyddande lager över tandemaljen. Sura livsmedel bryter ner kalcium och fosfat i tänderna, vilket leder till skador och hål. Cheddar ger bäst effekt, men Burgess försäkrar att andra lagrade ostar som Gruyère, Gouda, Edamer eller provolone fungerar lika bra.
Halpern rekommenderar dessutom sockerfritt tuggummi i minst 20 minuter efter varje måltid. Sockerfritt tuggummi innehåller xylitol, som hindrar de kariesframkallande mikroorganismerna från att etablera sig i munnen. Tuggningen stimulerar också salivflödet, vilket sköljer bort matrester.
Tandpetare är ett snabbt sätt att avlägsna fastnad mat innan bakterierna hinner utvecklas och orsaka skador. Använd en tandpetare efter måltider för att försiktigt rengöra mellanrummen mellan tänderna och därigenom ta bort möjligheterna för karies att bildas.
Har du tappat en fyllning eller fått en inflammerad karies kan det göra ont att äta eller dricka något varmt eller kallt. Tandläkaren Wistar Paist föreslår att använda vax från ett födelsedagsljus som tillfällig ersättning för fyllningen, eller för att täcka hålet tills du kommer till tandläkaren.
Bryt av en liten bit vax, gnugga den mellan fingrarna för att värma upp den och tryck sedan varsamt på tanden tills vaxet formar sig efter ytan. Paist säger att alla mjuka, formbara material fungerar, men undvik tuggummi eftersom det kan orsaka ytterligare smärta och irritation.
Värme kan lindra tandvärk. Gör din egen värmedyna genom att fylla en flaska med varmt vatten, slå in den i en handduk och hålla den mot käken eller det område som gör ont. För att dämpa den molande och bultande smärtan som ofta följer med karies kan receptfria smärtstillande läkemedel som paracetamol och ibuprofen användas.
Kontakta alltid din tandläkare omgående vid kraftig smärta, för att förhindra att en infektion utvecklas och leder till en tandabscess. Kom ihåg att husmedlen endast är temporära lösningar – bara en tandläkare kan behandla själva hålet på allvar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online