Fenylalanin är en essentiell aminosyra som behövs för en normal tillväxt och för att centrala nervsystemet ska fungera korrekt. Den har använts för att behandla depression, kronisk smärta och andra funktionsstörningar i nervsystemet. Varken människor eller djur kan producera fenylalanin på egen hand, vilket innebär att den måste tillföras via kosten.
Det finns tre former av fenylalanin. Den första, L-fenylalanin, är den enda naturliga formen och är effektiv för att reglera humör, vakenhet och aptit. L-fenylalanin finns enbart i växter och mikroorganismer. D-fenylalanin är en syntetiskt framställd version av L-fenylalanin och används framför allt för smärtlindring. DL-fenylalanin är slutligen en kombination av de båda andra formerna och har visat sig effektiv både för mental vakenhet och smärtlindring.
Fenylalanintillskott finns i form av kapslar, pulver, tabletter och lokalt applicerbara geler.
Kroppen behöver fenylalanin för att kunna bilda tre viktiga signalsubstanser: dopamin, noradrenalin och adrenalin. Signalsubstanser är kemiska budbärare som överför information mellan hjärnans nervceller över synapserna. Genom att stimulera dessa nervbanor kan fenylalanin bidra till att minska depression och kronisk smärta.
Tillstånd som kan dra nytta av fenylalanin är bland annat artrit, talsvårigheter, gångsvårigheter och kraftiga menstruationssmärtor. Ämnet har även använts vid behandling av lindrig Parkinsons sjukdom och schizofreni. Rehabiliteringskliniker använder ibland fenylalanin för att lindra abstinensbesvär i samband med alkoholavvänjning.
Vitiligo är ett hudtillstånd där huden förlorar sitt pigment i fläckar. Lokalt applicerat fenylalanin i kombination med UVA-strålning kan minska dessa vita fläckar. Fenylalanin kan även kombineras med andra aminosyror för att behandla barn med ADHD, men vissa experter varnar för att för mycket fenylalanin kan göra barnet nervöst, rastlöst och ännu mer hyperaktivt.
Stora doser fenylalanin kan orsaka nervskador. Ta inte fenylalanintillskott om du redan använder receptbelagda antidepressiva läkemedel, eftersom det kan störa deras verkan. Inte heller personer med högt blodtryck eller migrän bör ta fenylalanin. Som med alla kosttillskott och läkemedel bör du alltid rådfråga din läkare om rätt dosering.
PKU-syndrom, även känt som fenylketonuri, är en metaboliksjukdom där kroppen inte kan bryta ner vissa proteiner och aminosyror på grund av brist på ett specifikt enzym. Kroppen kan då inte avlägsna överskottsfenylalanin, vilket gör att ämnet ansamlas i blodet. En test görs därför rutinmässigt på nyfödda under sjukhusvistelsen efter förlossningen för att upptäcka PKU-syndrom. Personer med PKU kan drabbas av illamående, halsbränna, huvudvärk och i förlängningen nervskador om de får i sig för mycket fenylalanin.
Symtom som kan tyda på brist på fenylalanin inkluderar aptitlöshet, minnesproblem, koncentrationssvårigheter, slöhet och förvirring. En brist kan även leda till hämmad tillväxt och muskelsvaghet.
Den naturliga formen, L-fenylalanin, finns i många livsmedel, exempelvis magra proteinkällor som fisk, fläskkött, magert nötkött, fjäderfä och ägg. Bland mejeriprodukter som innehåller fenylalanin återfinns mjölk, yoghurt och ost. Tofu, sojabönor och andra sojaprodukter är också utmärkta källor till denna aminosyra.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online