När du blir gravid har din kropp särskilda behov. Dina näringsbehov förändras och du behöver behandla din kropp med extra omsorg – inklusive att vara uppmärksam på vad du stoppar i dig.
Många tror att örter är helt ofarliga bara för att de är naturliga. Men så är inte fallet. Flera örter kan faktiskt vara direkt farliga under graviditeten. Rosmarin är ett exempel – den kan stimulera livmodersammandragningar och därmed öka risken för komplikationer.
I den här artikeln går vi igenom grunderna i hur du tar reda på vilka örter du bör undvika under graviditeten.
Börja med att gå igenom kryddhyllan i köket och preparaten i medicinskåpet. Undersök varje enskild produkt noggrant för att vara på den säkra sidan.
Titta närmare på ditt multivitaminpreparat. Vissa produkter innehåller örtextrakt som kanske inte lämpar sig under graviditet. Kontakta gärna apoteket eller din vårdgivare om du är osäker.
Att ha bra resurser tillgängliga är avgörande. Internet erbjuder många möjligheter till research, men se till att använda trovärdiga källor. Exempel på örter som ofta rekommenderas att undvika under graviditet är:
Om du ofta använder växtbaserade läkemedel kan det vara klokt att konsultera både en barnmorska och en örtkunnig person för att ta reda på vilka örter som är säkra under graviditeten – och vilka som ska undvikas. Kom dock ihåg att inte följa råden blint; gör alltid även egen research.
Berätta alltid för din läkare om vilka örtbaserade preparat du använder. Om du dessutom planerar att anlita en barnmorska, se till att barnmorskan och läkaren samarbetar väl kring din vård.
Naturligt betyder inte automatiskt ofarligt – särskilt inte under graviditet. Genom att kontrollera dina kryddor och kosttillskott, använda pålitliga källor och hålla en öppen kommunikation med din vårdpersonal kan du skydda både dig själv och ditt barn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online