Livsmedel som är naturliga Diuretika

Människor använder diuretika för att bli av med vätska som tillfälligt har byggts upp i kroppen . Den tillfälliga vätskeretention kan relateras till att äta stora mängder av natrium , tar vissa mediciner eller lider av hygienkrav som diabetes och PMS . Diuretika kan köpas över disk eller receptbelagda , och många människor har negativa biverkningar från dessa läkemedel . Men vissa livsmedel fungerar som naturliga diuretika och släpper överflödig vätska från kroppen . Sparris

US Department of Agriculture säger att sparris avgiftar naturligt i kroppen , eftersom fibern i denna grönsak rensar ut mag-tarmkanalen och hjälper kroppen frigör överflödig vätska .
vattenmelon

dietist Dr Lauren Braun säger att den naturliga saft i vattenmelon är den främsta orsaken det fungerar som ett diuretikum . Vätskan i vattenmelon stimulerar urinproduktion.
Persilja

En studie som publicerats av National Center for Biotechnology och National Institutes of Health säger att persilja fungerar som ett naturligt vätskedrivande genom att hämma produktionen av natrium och öka flödet av vätska i kroppen ( se Resurser ) .

Maskros

Maskrosor fungerar som naturliga diuretika , eftersom de innehåller inulin , en osmältbar ämne som finns i många växter . Eftersom inulin inte kan brytas ned , naturligtvis förbättrar kroppens förmåga att eliminera slöseri .
Choklad

Viktminskning Guide säger att choklad fungerar som en naturlig diuretikum , eftersom den innehåller lecitin. Lecitin förbättrar blod upplagor och begränsar kolesterol uppbyggd på kärlväggarna , vilket leder till mindre vätskeretention .
Kaffe och te

Kaffe och andra koffeinhaltiga substansen fungerar som naturliga diuretika , eftersom koffein stimulerar systemet , vilket leder till utsöndring av överflödig vätska från kroppen . Addera