Hur dra nytta av sten Massageterapi

Denna specialitet massage ökar i popularitet för att behandla muskel sjukdomar , inflammation och skador . Idrottare i synnerhet gynnas av regelbundna behandlingar eftersom en stone massage tenderar att vara en mer intensiv behandling till skillnad från Svensk massage . Stone massage är en lugnande , avslappnande form av massage som vanligtvis använder uppvärmda vulkaniska stenar eftersom värmen ger hälsofördelar till spända muskler . Kalla stenar används vanligtvis för allvarlig inflammation eller muskelskada . Här är några tips som hjälper dig att njuta av bättre förmåner från stone massage . Detta är vad du behöver
licensierad massageterapeut som har erfarenhet av sten massage
Visa fler Instruktioner
1

Tänk på att många människor svär att ömmande muskler studsa tillbaka mycket snabbare från stone massage i motsats till traditionella eller svensk massage . Energin och flödet av värme från de vulkaniska stenar har visat sig lätt allvarlig muskelskada och inflammation samt ge lugn och ro vi söker i en bra massage . Om du har en massageterapeut du ser regelbundet fråga dem om de har erfarenhet av sten massage eller fråga om en remiss . Lokala spa kommer att kunna hänvisa någon med erfarenhet av behandling och se till att fråga dem hur länge de har tränat .
2

Förstå att de bästa sten massage använder basalt , en svart vulkanisk sten som absorberar och behåller värmen väl . Glöm inte att be om basaltstenar , även om de kan komma i en mängd olika former och storlekar . Addera 3

Var noga med att tala med din massageterapeut är värmen från stenarna är obekväm eller för varmt eller inte tillräckligt varmt . Var noga med att diskutera eventuella sjukdomar eller skador med din massageterapeut i förväg så att de är tydliga om hur man bäst genomför behandlingen för att möta dina specifika behov vård .
4

Vet att tekniken är mycket viktigt när det gäller till någon massage och stone massage är inget undantag . Kontrollera att du är högljudd om trycket är för intensiv . För mycket tryck kan faktiskt förvärra dina skador längre och lämnar dig sämre än när du kom in
5

Relax . Som din massageterapeut använder traditionell massage stroke och samtidigt hålla en sten dina muskler kommer att slappna av och skörda frukterna . Det är också tradition att lämna uppvärmda stenar i specifika punkter längs ryggen eller i handflatorna av din hand för att förbättra flödet av energi i kroppen . Ibland " chakra " eller punkter av kroppen energi ingår också, beroende på praxis i din massageterapeut . Addera