Hur man gör Massageolja för stress

Välkommen till 21-talet , där stress och ångest är en del av vardagen . Den goda nyheten är att du kan skapa din egen naturliga massageoljasom är underbart för att hjälpa till att minska slitna känslor och att hjälpa dig att slappna av . Detta är vad du behöver
Rena eteriska oljor
mandel eller sesamolja
Flaska med lock
Visa fler Instruktioner
1

Köp endast sesam -eller mandelolja som är speciellt utformad för att användas för massage. Det är speciellt förfinats och förberedas för användning på huden . Du kan få det på hälsokostbutiker och på nätet .
2

Välj 100 % rena eteriska oljor - endast dessa erbjuda hälsosamma fördelar . Etiketten kommer att ange " 100 % ren . " Du hittar dem på hälsokostbutiker och på nätet . Använd inte syntetiska oljor - de inte har samma förmåner . Addera 3

Välj vilken formel du föredrar baserat på vad du gillar att lukta . Formel # 1 använder bergamott , mandarin , lavendel , muskot och Lemongrass eteriska oljor . Formula # 2 använder kryddpeppar , dill , fänkål , kanel , mandarin och mejram eteriska oljor .
4

Gör Formel # 1 massageolja . Åtgärd 4 matskedar (20 ml) av Sesam -eller mandelolja i flaskan . Tillsätt 5 droppar bergamott , 4 vardera av mandarin , lavendel och muskot och 3 i Lemongrass eteriska oljor . Förslut flaskan och skaka väl . Gå till steg 6 .
5

Gör Formula # 2 massageolja . Åtgärd 4 matskedar (20 ml) av Sesam -eller mandelolja i flaskan . Tillsätt 5 droppar kryddpeppar , 4 av dill , och 3 vardera av fänkål , kanel , mandarin och mejram eteriska oljor . Förslut flaskan och skaka väl . Gå till steg 6 .
6

Massera in oljan på dina axlar , bak i nacken , längs ryggen och på magen , liksom på alla andra områden du upplever spänning när du är stressad ut . Sedan kopp händerna och andas in doften av extra fördelar . Addera