Har du ömma muskler eller huvudvärk? Istället för att ta potentiellt farliga läkemedel är det ofta mycket bättre att välja ett naturligt alternativ. Alla läkemedel, även vanliga receptfria som aspirin, kan ha allvarliga biverkningar. Att kunna lindra värk och smärta utan att behöva oroa sig för medicinernas biverkningar är en stor lättnad för många människor.
Ingefära är ett hälsosamt och kraftfullt alternativ till aspirin. Föredrar du ändå aspirin kan du prova vit videbark (White Willow Bark), som är naturens egen version av samma verksamma substans. Vid migrän är feverfew (mattravort) ett beprövat naturligt botemedel som är värt att testa, istället för kemiska preparat som ibland skapar fler problem än de löser. Ta en titt i din lokala hälsokostbutik och se vilka naturliga alternativ som finns på marknaden. De flesta vitamin- och mineraltillskott anger på etiketten vad de är bra för.
När du har ont i musklerna kan du massera in lite olivolja i området och känna hur smärtan sakta släpper. Olivolja är ett utmärkt smärtlindrande medel för utvärtes bruk utan biverkningar, eftersom det är naturligt och inte skadar kroppen. Det skadar inte heller att massera in lite olja i pannan vid huvudvärk – testa om oljens smärtlindrande egenskaper ger effekt. Som bonus får du dessutom mjukare och återfuktad hud.
Läs på om naturliga smärtstillande medel och ta reda på vilka näringsämnen som behövs för olika effekter. Jämför priser mellan olika butiker och kataloger. Kosttillskott kan ofta vara ohyggligt dyra, men då och då dyker det upp riktigt bra erbjudanden, till exempel kampanjer där du får två för priset av en. Postorderkataloger har ofta lägre priser än butikerna, vilket också är ett alternativ – men var försiktig med den vägen, eftersom det ofta krävs en viss minimisumma per order.
Att vricka fotleden gör väldigt ont, och det kan leda till en stukning som delvis sätter en ur spel i flera dagar. Testa djupvävnadsmassage så snart stukningen sker, redan innan du reser dig och försöker ställa dig på foten. Det lindrar det tryck som byggs upp och släpper spänningen som annars ofta förvärrar skadan. Utförs massagen innan du försöker stå är det troligt att smärtan lindras och att fotleden snabbt mår mycket bättre – kanske undviker du till och med att halta. Massage är en bra idé vid alla typer av muskelvärk, eftersom den släpper den spänning som håller smärtan vid liv från början. Djupvävnadsmassage är grundläggande för läkning av muskelskador och kan även hjälpa vid spänningshuvudvärk.
Kolloidala silverdroppar i näsan kan hjälpa mot bihålehuvudvärk, eftersom silver är ett naturligt antibiotikum. Bihålehuvudvärk är extremt smärtsam och försvagande, så det är verkligen värt att hitta något naturligt som fungerar mot den smärtan. Du kan beställa kolloidalt silver från hälsokataloger, köpa det i butiker som säljer kosttillskott, eller till och med tillverka det själv med några enkla redskap som du kan köpa online.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online