Frusen axel, medicinskt kallad adhesiv kapsulit, utvecklas i tre tydliga skeden som varar i veckor eller månader. Det första skedet, frysningsfasen, kännetecknas av tilltagande smärta och en gradvis försämrad rörlighet i arm och axel. Därefter följer den frusna fasen, där smärtan ofta avtar men stelheten blir desto mer uttalad. I det sista skedet, upptiningsfasen, återfår axeln långsamt sin rörlighet.
Växtbaserad terapi kan spela en viktig roll i hanteringen av både den tidiga smärtan och stelheten – och kan i vissa fall till och med påskynda läkningsprocessen. Här är tre naturliga metoder som kan hjälpa dig på traven.
För att motverka inflammationen i bindväven runt axelns leder och muskler kan du tillverka massagekrämen som tagits fram av örtexperten Jeanne Rose. Kombinationen av chili, rosmarin och vallört ger en värmande och inflammationsdämpande verkan.
Massera in salvan i axeln så ofta du vill. De antiinflammatoriska egenskaperna bör ge lindring under frysningsfasen och kan möjligen även påskynda upptiningsfasen.
Ett besök hos en akupunktör kan vara väl investerad tid. Utöver eller i stället för nålbehandling kommer akupunktören sannolikt att rekommendera kinesiska örtpreparat mot frusen axel. Om du inte är mycket väl förtrogen med asiatiska medicinalväxter kan det dock kännas tryggare att överlåta blandningen till en expert än att experimentera hemma.
Vissa komplexa recept innehåller visserligen välkända ingredienser som gurkmeja, kanel, ingefära och lakrits, men de kombineras också med mer okända örter som dong quai (tang-kuei), qin jiao (chin-chiu) och du huo (tu-huo).
En särskilt känd kombination är Juan Bi Tang. Receptet bygger på den traditionella kinesiska principen att besvär i överkroppen kopplas till ”vind”, medan nedsatt rörlighet klassas som ”kyla”. En frusen axel betraktas alltså som en ”vind-kyla”-åkomma, vilket kräver en noggrant avvägd blandning av torkade kinesiska örter som adresserar båda aspekterna. Du kan enkelt beställa Juan Bi Tang online, men en kunnig terapeut kan guida dig till de mest ansedda formuleringarna – eller blanda dem åt dig personligen.
För att hjälpa vävnaden runt axelns leder och muskler tillbaka till sitt optimala elastiska tillstånd kan du ta extrakt eller te av örter med högt kiselinhåll. En av de mest kiselrika växterna är fräken (Equisetum), ibland kallad hästsvans.
Fräkente finns att köpa i hälsokostbutiker, men du kan också plocka örten själv i fuktiga områden och torka den. Vill du ha en mer koncentrerad dos finns fräkenextrakt att köpa online och i hälsokostbutiker.
Vävnadssalter är en annan homeopatisk metod för att tillföra kisel och andra stärkande mineraler. Dessa tabletter, även kallade cellsalter eller biokemiska salter, innehåller kisel samt kalciumfluorid och järnfosfat – mineraler som används för att stärka vävnaden respektive dämpa inflammation.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdgivare innan du påbörjar ny behandling, särskilt om du tar andra läkemedel eller är gravid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online