Hur man använder vitlök för att behandla högt blodtryck

Hypertoni , som vanligtvis kallas högt blodtryck , är ett allvarligt hälsoproblem som enligt uppgift är drabbar cirka en tredjedel av alla amerikaner . Hypertoni har en ärftlig länk och kan behandlas med vitamintillskott och andra naturliga substanser, såsom vitlök. Detta är vad du behöver
2-3 kryddnejlikor av färsk vitlök
Vitlök tillskott (tillval)
Visa fler Instruktioner
1

Besök din läkare för att få ditt blodtryck kontrolleras . Högt blodtryck och högt blodtryck kan orsaka allvarliga och betydande hälsorisker . Endast din läkare kan korrekt diagnostisera högt blodtryck och ordinera en behandling för att förbättra din hälsa .
2

Läs om allicin . Allicin är det ämne som kan ha högt blodtryck minskar egenskaper . Allicin har visat att slappna av blodkärlen , vilket minskar blodtryck och skador på väggarna i blodkärlen . Addera 3

Använd vitlök för att behandla högt blodtryck , och du kan uppleva andra hälsofördelar , inklusive lägre kolesterol . Studier visar att vitlök påverkar lipider i blodet , vilket leder till en minskning av kolesterol . Du kanske kan sänka högt blodtryck och sänka ditt kolesterol med så mycket som 10 procent när du använder vitlök .
4

Ta vitlök tillskott för att behandla högt blodtryck , om du är rädd för luktframkallande egenskaperna hos hel vitlök . Vitlök tillskott är ett bekvämt sätt att införliva allicin i din dagliga kost så att du kan minska din högt blodtryck utan att använda starka kemikalier och receptbelagda läkemedel .
5

Behandla högt blodtryck genom att konsumera hel vitlök . Hellre än att ta vitlök kosttillskott , ta vitlök i dess naturliga form . Du får maximal hälsofördelar från att konsumera vitlök i oförfalskad form.
6

Konsumera 2-3 klyftor vitlök under hela dagen . Du behöver inte äta dem råa på en gång . Du kan helt enkelt lägga vitlök till den mat du äter under dagen för att komma upp till de 2 till 3 klyftor som du behöver för att behandla högt blodtryck . Addera