Vad är slippery elm bra för? Fördelar, användning och försiktighetsåtgärder

Slippery elm (amerikansk almsläde, Ulmus rubra, tidigare kallad Ulmus fulva) är en växtbaserad läkeört som naturopater ofta rekommenderar mot en rad olika besvär. Enligt Mayo Clinic verkar slippery elm genom att belägga halsen och mag-tarmkanalen, vilket lindrar smärta och obehag samt stimulerar slembildningen i mag-tarmsystemet.

Historia

Enligt USA:s jordbruksdepartement (USDA) är slippery elm ett träd som är hemmahörande i nordöstra USA. Det är även känt som röd alm (red elm) och som "orme rouge" i Quebec. Enligt University of Maryland Medical Center (UMMC) har Nordamerikas ursprungsbefolkning använt slippery elm som botemedel i hundratals år.

Användningsområden

Används slippery elm utvärtes, till exempel som salvé, kan den ha gynnsamma effekter vid en rad hudbesvär som brännskador, sår, inflammationer och kokar. Oftast är det dock trädets innerbark som används: den torkas, malas till pulver och intas invärtes. Enligt UMMC blandar många pulveret med vatten för att läka olika mag- och tarmsjukdomar, exempelvis GERD (gastroesofageal refluxsjukdom), sura uppstötningar, halsont och diarré.

Hur fungerar slippery elm?

Enligt UMMC finns det ännu inga starka vetenskapliga bevis som bekräftar slippery elms effekt, men forskare vet att barken innehåller sleämnen (mucilage) samt antioxidanter. Sleämnena omvandlas till en gel när de blandas med vatten, och denna gel lugnar och skyddar inflammerade slemhinnor i halsen, magsäcken och tarmarna när den sväljs. Örtens antioxidanter bidrar också med att dämpa tarmbesvär och diarré.

Olika former av slippery elm

Slippery elm finns i flera olika former. Du kan ta den som tabletter eller kapslar, eller köpa den som pastiller. Den säljs också vanligtvis i hälsokostbutiker och i vissa livsmedelsbutiker som ett fint pulver som du blandar med vatten och dricker. Ska du göra en omslag (poultice) av slippery elm bör du istället köpa ett grövmalt pulver.

Att tänka på

Enligt UMMC har slippery elm använts i århundraden och ger få eller inga biverkningar. Den kan dock interagera med andra läkemedel, så det är klokt att rådfråga din läkare innan du börjar använda den. Gravida kvinnor bör dessutom undvika slippery elm, eftersom vissa ämnen i trädets ytterbark kan öka risken för missfall.