Akne – ett problem du kan få kontroll över
Akne kan vara både besvärande och skamfullt, men det är ett problem som ofta går att kontrollera med hjälp av en kombination av bra kost, ett smart träningsprogram och rätt örter.
Kardborrerot – en effektiv ört mot hudproblem
En av de bästa örterna mot hudproblem som akne är kardborrerot. För bästa resultat bör du både applicera den direkt på huden och ta den internt. De flesta ser resultat efter ungefär en månads användning, så ge behandlingen tid att verka. Det här är ingen snabblösning – men det fungerar faktiskt.
Du behöver
- 1 tesked torkad kardborrerot
- 2 koppar vatten
- En medelstor kastrull
Så gör du
- Blanda vatten och ört. Häll vattnet och den torkade kardborreroten i kastrullen.
- Koka upp blandningen. Sätt plattan på medelhög värme och låt vätskan koka upp. Låt kastrullen stå utan lock under hela kokningen.
- Låt sjuda. När blandningen nått kokpunkten sänker du värmen till lägsta styrka. Låt den sjuda tills vätskan reducerats till ungefär hälften.
- Använd både invändigt och utvändigt. Drick omkring en halv kopp två till tre gånger per dag. Applicera dessutom vätskan på de drabbade hudområdena med en bomullstuss på morgonen och på kvällen för bäst effekt.
