Hem rättsmedel för Dålig Cirkulation

Dålig cirkulation kan leda till domnade händer och fötter , en känsla av att vara kall när den inte är , och en total minskad livskvalitet . Även avancerade symptom på dålig cirkulation bör kontrolleras av en läkare för att se till att de inte är tecken på en bakomliggande sjukdom , finns det några saker du kan prova först hemma att förbättra din blodflödet . Här är några hem rättsmedel för dålig cirkulation som du kan sätta att arbeta direkt. Hydroterapi

Hydroterapi - med hjälp av vatten för att få blodet flyter - är en av de mest effektiva hem rättsmedel för dålig cirkulation . Koncentrera dig på att ta varma och kalla duschar , med fokus på vatten på området som påverkas mest av den svaga blodflödet . Genom att låta väldigt varmt vattenflöde över dessa områden , kan du tvinga blod till det området , om så bara för en kort tid . När detta händer , växla över till mycket kallt vatten , som sedan skickar blodet rusar till de inre organen .

Cayenne Spice

Cayenne krydda fungerar som en naturlig stimulant till cirkulationssystemet . Ta det snabbar upp pulsen och skickar blodet rusar i hela kroppen . Detta förbättrar inte bara blodflödet på kort sikt , men kommer att stärka blodkärlen , vilket innebär att en vanlig dos av cayenne faktiskt kan träna kroppen att förbättra sin cirkulation på ett naturligt , regelbundet . Addera
Exercise

Brist på motion är det snabbaste sättet att förvärra eller till och med skapa problemet med dålig cirkulation . När kroppen utövar , har den inget annat val än att skicka blodet flödar i hela kroppen . När du utför fysisk aktivitet regelbundet , kommer det att påskynda ämnesomsättningen och blodkärlen kommer att permanent öppna upp , även i de extremiteter där cirkulationen har varit dålig i det förflutna . Promenader , simning, löpning ... valet är ditt , men knapparna är engagemang och hålla din träning rutin vanliga .
Sluta röka

Cigaretter är fyllda med drogen nikotin, som är en ledande orsak till dålig cirkulation. Genom att sluta för vana , kommer du att ta bort stressen på ditt hjärta och lungor , vilket kan lägga år till ditt liv och kommer sannolikt att känna omedelbar förbättring av din cirkulationssystemet . Addera