Enligt Alternative Medicine Channel anses näring spela en central roll både i förebyggandet av cancer och i dess behandling. Grundtanken är att vissa livsmedel kan gynna cancertillväxt, medan en genomtänkt och näringsrik kost kan stärka immunförsvaret och därmed göra kroppen mer motståndskraftig mot sjukdomen.
Innan vi går in på detaljerna är det viktigt att komma ihåg att kostförändringar aldrig ska ersätta konventionell cancervård, utan snarare ses som ett komplement som diskuteras med din läkare.
En kost som ger kroppen rätt näring kan hjälpa till att minska risken för cancer eller bromsa dess utveckling. Ät gott om färska, obearbetade livsmedel utan tillsatta hormoner eller konserveringsmedel. Färska frukter och grönsaker, helst råa, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bibehålla god hälsa. Ekologiska livsmedel är ett bra val, eftersom bekämpningsmedel och andra kemikalier i maten kan öka risken för cancer.
Drick även juicer gjorda på färska frukter och grönsaker. Läkaren Lorraine Day, ortopedisk kirurg med inriktning på alternativa terapier, som själv behandlade sin invasiva bröstcancer med kost och motion, rekommenderar åtta glas färsk morotsjuice dagligen.
Olivolja, linfröolja och råa mandlar är alla nyttiga livsmedel att inkludera i kosten. Läkaren Joseph Mercola, osteopat och ledande företrädare inom naturlig hälsovård, rekommenderar att laga mat med obehandlad jungfrulig kokosolja, som har antivirala, svampdödande och antibakteriella egenskaper.
Han rekommenderar också att balansera nivåerna av omega-3- och omega-6-fetter i kroppen genom att ta fiskoljetillskott eller torskleverolja.
Försök eliminera eller minska intaget av socker, mejeriprodukter och raffinerade livsmedel – livsmedel som enligt detta synsätt kan gynna cancertillväxt. Raffinerade livsmedel inkluderar bland annat pasta och vitt mjöl. Välj istället produkter gjorda på fullkorn eller pasta gjord på quinoa, ett frö från en växt som är släkt med spenat.
Undvik dessutom stekt mat och annan skräpmat, alkohol och koffein. Dr Day rekommenderar även att begränsa proteinintaget och att undvika mikrovågsugnar.
Drick rikligt med källvatten eller destillerat vatten varje dag. Dr Day noterar att dolda symtom på vätskebrist ofta kan leda till feltolkningar vid diagnos av andra tillstånd. Undvik vatten som innehåller klor eller fluorid.
Grönt te och svart te är utmärkta val, eftersom de innehåller antioxidanter och polyfenoler som kan hämma bildningen av tumörceller. Var dock noggrann när du väljer te – se till att det inte innehåller fluorid eller andra skadliga ingredienser, och välj gärna koffeinfria varianter.
Motion, solljus, frisk luft och regelbundna sömnvanor är alla viktiga byggstenar i en hälsosam livsstil. Enligt NaturalNews.com stimulerar direkt solljus produktionen av D-vitamin, vilket kan bidra till att förebygga och behandla cancer samt hjälpa kroppen att ta upp kalcium.
Dr Mercola rekommenderar att undvika solskyddsprodukter – eftersom de kan innehålla skadliga ämnen och blockera kroppens förmåga att bilda D-vitamin – och att istället begränsa sin solexponering för att undvika brännskador.
Kostförändringar och hälsosamma livsstilsval kan stötta ditt allmänna välbefinnande under och efter en cancersjukdom, men de ersätter inte medicinsk behandling. Rådfråga alltid din läkare eller onkolog innan du gör större ändringar i din kost eller livsstil, särskilt om du genomgår aktiv cancerbehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online