Naturligt sätt att ta bort åderbråck

Enligt University of Maryland Medical Center , åderbråck uppstår oftast i benen , och vener i benen ofta måste arbeta mot tyngdkraften för att gå tillbaka blodet från benen tillbaka till hjärtat . Vener har små ventiler som hjälper till att flytta blodet uppåt , och ibland ventilerna i dessa ådror misslyckas och den glatta muskulaturen i venen väggarna försvagar , vilket resulterar i förstorade vener som sväller . Kirurgiska alternativ är tillgängliga för att behandla mindre åderbråck. Uppsök läkare om blödning uppstår eller om sår bildas på huden över ett åderbråck . Naturläkemedel

Flera naturläkemedel är tillgängliga för att behandla åderbråck . Butcher kvast är en ört som innehåller ämnen som kallas ruscogenins som kan hjälpa i fallande svullnad och sammandragning av ven väggar . Enligt Wright State University , de ruscogenins i Butcher kvast aktiverar alfa-receptorer i musklerna i venen väggarna som leder till ökad muskelspänning . University of Maryland Medical Center rekommenderar att ta 100 mg peroralt av Butcher kvast tre gånger varje dag för att hjälpa till att minska inflammation i åderbråck . Eller , tillämpa en varm kompress på krossad slaktare kvast direkt till det drabbade området av benet . Johannesört finns i oljor , salvor och krämer som kan gnuggas direkt på det drabbade benet , enligt den Holistic Onlines webbplats . Ett annat externt program för att minska storleken och utseendet på åderbråck är den sammandragande trollhassel . University of Maryland rekommenderar en kall kompress av trollhassel för att lindra smärtsamma åderbråck .
Kost och Kosttillskott

Att äta en hälsosam , välbalanserad kost och ta vitamin och mineraltillskott kan också bidra till att minska uppkomsten av åderbråck . Den Holistic Online hemsida tyder på att vitamin A eller betakaroten , kan hjälpa till att läka sår i samband med åderbråck , och rekommenderar också att konsumera en tablett av vitamin B-komplex lagt till en matsked öljäst en gång varje dag för att upprätthålla starka blodkärlens väggar i hela kroppen. C-vitamin är bra när det tas oralt på daglig basis för att främja en sund cirkulation och stärker väggarna i venerna . Den Medexpress hemsida nämner att bioflavonoid rutin är också användbart för att hantera åderbråck , och finns i livsmedel som aprikoser , bär, körsbär och citrusfrukter . Holistic Online rekommenderar att de som har synliga åderbråck bör undvika alkohol , stekt mat , socker , salt , ost , glass och alla förädlade livsmedel . Konsumera massor av fiberrikafullkornsprodukter samt färska ekologiska frukter och grönsaker . Ersätt rött kött med fisk och hålla sig till lägre fetthalt måltider .
Motion

Mild till måttlig motion är bra för att stärka väggarna i venerna och minskar uppkomsten av åderbråck . Cykling , golf , dans , simning eller promenader tre gånger i veckan kan vara till hjälp för att förebygga eller bromsa utvecklingen av åderbråck . WebMD.com föreslår promenader, simning och cykling för att bidra till att förbättra cirkulationen utan att öka trycket på de redan försvagade åderbråck väggar . Dessutom , motion alos kan hjälpa till med viktminskning eftersom övervikt är en bidragande orsak till åderbråck . Robin Parks av WebMD rekommenderar borta från slagkraftiga aktiviteter som att hoppa och springa övningar . Personer med åderbråck kan utföra enkla stretchövningar under dagen för att hjälpa till att förbättra åderbråck ; kalv sträckor , står på tå , och rotera fötter och vrister kan förbättra cirkulationen , stärka ven väggar och minska uppkomsten av åderbråck . Addera