Så här botar du en tåinfektion – naturliga metoder och praktiska råd

En tåinfektion kan uppstå med eller utan smärta. Vanliga tecken är svullnad och irriterad hud, och var kan förekomma eller inte beroende på hur långt infektionen har utvecklats. Tåinfektioner kan ha många olika orsaker – exempelvis inväxta naglar, sår eller blåsor – och de flesta går att lindra med enkla, naturliga metoder hemma. Behandlingarna går snabbt att utföra och kan ge omedelbar lindring av obehaget.

Du behöver

• Nagelklippare
• Antibiotisk salva
• Plåster
• Fotbadskärl
• Salt
• Antibiotika (vid behov)
• C-vitamintillskott
• Vitlöksklyftor

Instruktioner steg för steg

1. Behandla inväxt nagel

Om infektionen beror på en inväxt tånagel kan du försiktigt klippa bort den del av nageln som böjer sig in i huden med en nagelklippare. Klipp kanten så rak som möjligt så att nageln kan växa ut korrekt. Växer nageln djupt in i huden ska du inte försöka själv – sök då omedelbart vård hos en läkare för att undvika ytterligare vävnadsskador.

2. Rengör små sår

Har du ett litet sår på tån? Tvätta det med mild tvål och vatten. När såret är rent och torrt applicerar du antibiotisk salva på det infekterade området och täcker det med ett plåster innan du tar på strumpor och skor. Upprepa proceduren tills infektionen minskar.

3. Klipp naglarna rätt

Förebygg nya problem genom att klippa alla tånaglar rakt över med en klippare. Lägg först fötterna i ett fotbadskärl med varmt vatten och en matsked salt – det mjukar upp tjocka, svårklippta naglar och minskar risken för skador.

4. Sköt om blåsor och skrubbsår

Tvätta områden på tår och fötter med blåsor eller skrubbsår med mild tvål och vatten. Torka dem försiktigt med en ren handduk och applicera antibiotisk salva på infekterade blåsor. Täck tån med ett plåster för att hålla bort överflödig svett och undvika ytterligare irritation.

5. Drick mycket vatten

Drick åtminstone åtta glas vatten varje dag för att spola ur systemet och hjälpa kroppen att göra sig av med gifter som kan bidra till infektioner.

6. Stärk immunförsvaret med kosten

Inkludera vitlök i din kost genom att äta en till två klyftor per dag. Vitlök kan stärka immunförsvaret och främja läkningen. Kombinera gärna med ett C-vitamintillskott för att ge immunförsvaret ytterligare stöd.

7. Sök vård vid behov

Om infektionen är svår att behandla hemma eller inte blir bättre, kontakta din vårdcentral eller läkare. Får du antibiotika utskrivet är det viktigt att du genomför hela kuren, även om besvären förbättras tidigare.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om smärtan ökar, om rodnaden sprider sig, om du får feber eller om infektionen inte förbättras inom några dagar. Har du diabetes bör du alltid vara extra uppmärksam på fotsår och infektioner samt kontakta vården tidigt, eftersom fotproblem då kan utvecklas snabbare.