Nästan alla har någon gång drabbats av halsont eller öronvärk. Ofta kommer de två besvären samtidigt, vilket gör det extra obehagligt – halsen känns som om den brinner, det blir svårt att svälja och öronen känns som att de trycker till eller poppar. Naturligt nog vill man ha snabb lindring så att man kan vila bekvämt. Ta en titt i skafferiet och kylskåpet – där finns flera naturliga botemedel som kan hjälpa dig att må bättre.
Vitlök är ett utmärkt antiseptiskt medel med både antivirala och svampdödande egenskaper, vilket gör den effektiv vid både halsont och öronvärk. Vid halsont rekommenderas ungefär två klyftor vitlök per dag; hacka ner den i din favoriträtt eller soppa, eller blanda den i en dryck du tycker om. Mot öronvärk kan du kombinera en halv klyfta finhackad vitlök med sesamolja och försiktigt värma blandningen. Droppa lite av vätskan i varje öra och låt den verka i tio minuter per öra. Du bör känna viss lindring inom några dagar.
Både halsont och öronvärk kan lindras med olika former av massage. Vid halsont kan du blanda några droppar eterisk olja, exempelvis timjan eller sandelträ, med en matsked olivolja. Massera utsidan av halsen med blandningen och linda sedan en halsduk runt halsen för att hålla oljorna kvar och värmen inne. Mot öronvärk fuktar du en handduk med varmt vatten och lägger den runt huvudet – den fuktiga värmen ger öronen både tröst och lättnad.
Drick varmt vatten eller te med honung och citron för att lindra halsont. Kombinationen hjälper till att minska irritationen och den kliande, retliga känslan i halsen.
Gurgling kan påskynda läkningen av ont i halsen. Det finns flera varianter att prova, beroende på vilken som fungerar bäst för dig. Tål du starka smaker är gurglevätska med cayennepeppar mycket effektiv – den bedövar smärtan och har antivirala egenskaper. Blanda fem stänk cayennepeppar med en kopp varmt vatten och gurgla var femtonde minut. Är det inte din smak finns även den syrliga varianten med två teskedar äppelcidervinäger och en kopp varmt vatten, som ofta ger snabb lindring. Den klassiska saltlösningen – en tesked havssalt i en kopp varmt vatten – hjälper dessutom till att lindra inflammation.
Ingefära kan ge utmärkt smärtlindring. Ibland kan några droppar saft från färsk ingefärsrot i varje öra hjälpa till att dämpa smärtan. Att dricka ingefärste lindrar dessutom smärtan vid halsont.
Kom ihåg att naturliga huskurer främst ger lindring av lätta besvär. Om symtomen kvarstår i mer än några dagar, förvärras eller åtföljs av hög feber, bör du kontakta läkare för rätt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online