Hur att massera ben

massera benen hjälper frisättning knop i muskeln och skickar mer syre till musklerna för att läka. En djup - vävnad massage fungerar riktigt bra för en fokuserad massage på specifika områden på kroppen . Lär dig att massera benen genom att träna dessa tekniker på andra. Instruktioner
1

Har kunden ligga platt och slappna av . Djupgående massage är ett sätt att befria kroppen från gifter som byggts upp från mat och brist på motion eller överansträngning av musklerna . Avkopplande ger den person få massagen mest nytta .
2

Använd underarmen för att utöva påtryckningar på vadmuskeln först . Skjut underarmen längs benet i så jämn rörelse som möjligt , med hjälp av din icke - massera handen för att hålla handleden för extra tryck . Addera 3

Sätt intensivt tryck på specifika ställen . Använd tummen tillsammans för att minska de knutar i bestämda delar av benet. Tryck tummen ordentligt i något tvivel fläck på personens ben .
4

Arbeta tills knutarna eller vävnad verkar slappna av . Fortsätt att massera benet så länge mottagaren är bekväm . Addera