Miljontals människor försöker gå ner i vikt vid varje given tidpunkt. Vissa begränsar sitt matintag, andra pressar sig att träna hårdare. Men det finns också de som går ner i vikt genom att arbeta med lagen om attraktion – metoden som många känner till under namnet ”The Secret”. Här får du en steg-för-steg-guide för hur du använder den kraften för att manifestera en smalare och friskare kropp.
Innan du börjar behöver du greppar grunden bakom The Secret, som skrevs av Rhonda Byrne. Lagen om attraktion säger att du kan få precis allt du vill ha, så länge du tror att det tillhör dig med rätta. Allt du önskar kan du manifestera. Med hjälp av denna kraftfulla universella lag kan du alltså gå ner i vikt genom att manifestera en tunnare, hälsosammare kropp.
Sätt dig lugnt ner, blunda och föreställ dig hur det skulle kännas att leva i en smalare och friskare kropp. Låt tankarna arbeta i flera minuter och känn verkligen efter: hur är det att knäppa byxan på ett mindre jeans utan problem? Hur ser den smalare versionen av dig själv ut i spegeln? När du öppnar ögonen ska du tro på att den där kroppen redan är din.
Det här handlar inte om att vara verklighetsflyktig – du väljer helt enkelt att tro att universum levererar det du ber om. Det betyder dock inte att du kan fortsätta äta ohälsosamt. Tvärtom: med universums hjälp börjar du gradvis tappa intresset för onyttig mat, och du utvecklar med största sannolikhet en hälsosammare kost med minimal ansträngning och utan plågan av bantning. Även om du inte brukar gilla träning kommer du troligen att känna en naturlig lust att röra på kroppen för att stärka den.
Varje morgon, direkt när du vaknar – innan fötterna ens nått golvet – visa tacksamhet. Du behöver inte vara religiös för att göra detta. Tacka helt enkelt universum för din smalare, friskare kropp, även om du inte ser den speglade ännu. Kom ihåg att hela poängen med The Secret är att tro att det du önskar är på väg till dig.
Varje kväll, när du somnar, tacka universum för den smalare och friskare kropp du har fått. Redan denna lilla dos av positivt tänkande kan ge din ämnesomsättning en uppskattad skjuts och hjälpa dig att gå ner i vikt – eftersom du inte längre identifierar dig som en besegrad, överviktig person utan som någon som redan har nått sitt mål.
Medan du arbetar med The Secret och lagen om attraktion ska du inte köpa nya kläder. Att handla i stora storlekar bekräftar att du inte är den smalare kropp du håller på att manifestera. Samtidigt behöver du inte shoppa mindre kläder nu heller – att prova plagg som inte passar kan kännas nedstämt och översvämma dig med negativa tankar igen. Köp däremot aldrig kläder i din nuvarande storlek. Skulle ett större evenemang dyka upp, hitta sätt att klara dig med garderoben du redan har, eller låna något av en vän med liknande kroppsstorlek.
Lagen om attraktion handlar om att rikta fokus, känslor och tro mot målet istället för mot frustration och självkritik. Många upplever att visualisering och tacksamhet gör det lättare att välja nyttig mat och röra på sig mer i vardagen – vilket i sin tur stödjer viktnedgången. Se därför gärna ditt manifestationsarbete som ett komplement till sunda vanor, inte som en ersättning för dem. Med rätt inställning, uthållighet och tro på resultatet ger du dig själv de bästa förutsättningarna att lyckas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online