Så Reverse bronkit och astma Efter sluta röka

De två typer av kroniska sjukdomar ( KOL ) är bronkit och astma , förhållanden som hänför sig till svårigheten att andas ut använd luft från lungorna . En primär orsak till dessa sjukdomar är tobaksmissbruk, inklusive passiv rökning . Om den inte behandlas , kan KOL försvaga dina lungor och orsaka många infektioner och andra komplikationer . Genom att använda alla naturläkemedel nedan kan du stärka dina lungor och vända symptom i samband med rökning . Instruktioner
1

Ät mat med högt magnesium dagligen . Magnesium verkar genom lugnande din andningsluftvägenför att tillåta mer luft att strömma genom . Livsmedel rika på magnesium inkluderar bönor, jordnötter och pumpafrön.
2

Lägg löken i din kost varje dag . Lök inkluderar potenta svavelämnensom sänker lungvävnadsinflammationi samband med astma och bronkit .
3

Konsumera livsmedel rika på selen dagligen . Denna kraftfulla förening bibehåller lungvävnad elasticitet samtidigt minska inflammation i samband med bronkit och astma . Livsmedel som innehåller mycket selen inkluderar vetegroddar , linser och cashewnötter .
4

Ta askorbinsyra ( vitamin C ) tabletter dagligen . Askorbinsyra är en antioxidant som behandlar bronkit och astma genom att hjälpa din kropp att eliminera de fria radikaler som förvärra dina luftvägar och orsakar slem att tjockna . En 500 mg tablett tas dagligen är den rekommenderade dosen av vitamin C.
5

Lägg tofu i din kost varje dag . Tofu är gjord av sojabönor, som är rika på antioxidanter som kallas flavonoider . De fungerar genom att minska inflammation i luftvägarna i lungorna så att du kan andas lättare . Tofu bygger också mot lungcancer . Addera