Örtkompresser är enkla att tillverka och har många goda egenskaper. Varmkompresser kan användas mot artrit, muskelsmärta, akne och mycket annat, medan kalla kompresser hjälper till att lindra sår, eksem, psoriasis och andra hudinflammationer. Med bara några få enkla tips kan du lära dig att göra en örtkompress av vilken läkeört som helst.
Börja med att brygga ett starkt te av dina valda läkeörter. Om du ska lägga kompressen på öppna sår eller irriterad hud är det oerhört viktigt att låta vattnet svalna till rumstemperatur först. Även färska skador, som muskelbristningar eller ett blåslaget öga, bör alltid behandlas med kallt te.
Vik en bit bomullstyg så att det blir fyra lager tjockt. Tygets storlek anpassas efter det område som ska behandlas. Se till att tyget är helt rent och att det inte fäller fibrer – detta är extra viktigt om kompressen ska läggas på öppen eller irriterad hud.
Lägg ner tyget i örtteet och vrid sedan försiktigt ur överflödig vätska. Du vill att trasan ska vara så fuktig som möjligt, men samtidigt ta bort tillräckligt med vätska så att den inte droppar och ställer till med onödiga spill.
Lägg den fuktiga trasan mot det drabbade området och fäst den med kirurgisk tejp. Använd alltid medicinsk tejp, eftersom andra typer kan fastna i huden och skada känsliga vävnader vid borttagning. Linda därefter området med ett kirurgiskt förband för att bevara både fukt och värme om du använder en varmkompress. Låt kompressen verka i minst 30 minuter – hur länge den ska ligga kvar beror på vilken behandling du gör och vilken ört du använder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online