Använd tranbärsjuiceför att minska mängden kalcium i urinen . Eftersom den största orsaken till njursten är överflödigt kalcium med antingen fosfat eller oxalat , minskar kalcium minskar risken för stenbildning .
2
Drick två 8 - oz . glas tranbärsjuice varje dag för att förhindra uppbyggnad av njursten . Beloppet kan behöva justeras i enlighet med mängden av tranbärskoncentrati blandningen. Fråga din vårdgivare för en behandlingsregim för dig . Addera 3
Använd färska tranbär för att förhindra njursten om det finns en familjehistoria av att bilda antingen kalcium eller icke - kalcium ( struvit ) stenar . Cranberry kosttillskott finns i juice eller kapslar på hälsokostaffärer och på nätet .
4
Ta tranbär för den sura nytta . Den kininsyra i tranbär ger en något sur urin som förhindrar fosfat gå med kalcium för att bilda stenar .
5
Drick tranbärsjuiceför att minska oxalat och fosfatutsöndring .
6
Räkna citrat utsöndringen att öka med intag av tranbär tillskott
7
Drick tranbärs te som en välsmakande alternativ till tranbärsjuice .
8
Kombinera 5 oz . tranbärsjuice , 5 oz . druvsaft , 1 dl frysta blandad frukt , 1/2 av en banan och 1/4 dl naturell yoghurt i en mixer för en läcker och näringsrik tranbär smoothie .
9
Lägg tranbär till din diet med en tranbär frukt dip . Kombinera en 8 - oz . kartong av vanilj yoghurt , 1/2 dl tranbär -orange relish , 1/4 tsk . riven muskot och 1/4 tsk . mald ingefära . Servera kyld med frukt skivor . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom